Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
  • 17 июля 2014, 1:11
  • 3280

Томатный суп "50 ккал"

Рецепт: Томатный суп 50 ккал

Вчера приготовила дочке щи со шпинатом. С мяском, на бульоне и т. д.. Сама сижу, облизываюсь - диета. И тут меня осенило, а почему бы себе не приготовить супчик? Получилось порция в 300мл рельно 50 ккал. Для тех, кто на диете, - идеально. Остренький, кисловато-сладенький! Получилась 1,5 литровая кастрюлька и всего 250 ккал.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Томатный суп "50 ккал"»:

Время приготовления:

Количество порций: 5



Рецепт «Томатный суп "50 ккал"»:

Помидоры очистить, измельчить в блендере, довести до кипения и проварить 10 минут.

Пока помидоры кипят, нарезать овощи. Я люблю мелко. Можно добавить любые овощи. Но я расчёт калорий делала из указанных продуктов.

Все овощи сразу закидываем в кастрюльку, добавляем 500 мл воды и варим минут 15, до готовности. Я люблю чуть хрустящие.

За 2 минуты до готовности супа добавляем чеснок, соль, сахар (компенсирует кислоту помидоров), острый перец и доводим до баланса вкуса. На этом этапе можно добавить любые, любимые вами, специи.

Добавляем любую зелень, накрываем крышкой и выключаем.

Готово. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Томатный суп 50 ккал
Описание: Вчера приготовила дочке щи со шпинатом. С мяском, на бульоне и т. д.. Сама сижу, облизываюсь - диета. И тут меня осенило, а почему бы себе не приготовить супчик? Получилось порция в 300мл рельно 50 ккал. Для тех, кто на диете, - идеально. Остренький, кисловато-сладенький! Получилась 1,5 литровая кастрюлька и всего 250 ккал.
Тэги: обед, первое.


Комментарии и отзывы

Отличный супчик! Тоже сижу на диете - сварила суп с капустой, морковью, томатами и пореем) И чеснока так же добавила с зеленью, только помидоры не перемалывала. Так порезала. Красивый такой! Муж выпрашивает) Хотя, у него и запеканка творожная, и котлеты с рисом есть))
Отлично! Вообщем простор для фантазии есть. Главное- мини каллории. Я сварила суп вчера утром и ушла на работу, думая, что вечером поем. Днём приехали родители и весь суп съели. Говорят: ,, Очень вкусный! ". Я пришла и посмеялась. Говорю, что просто овощи на воде, без масла и бульона - неверят. Пришлось варить при них новую порцию и доказать. Они были удивленны, ведь мама варит и с мясом, и бульон, и зажарка, всё по правилам. А тут вроде ,, пустой", а вкусный.
Очень диетический! Обязательно буду делать. Люблю всё овощное и без мяса.
Супер супчик!!!! А если исключить соль и сахар.добавить стебли сельдерея то практически получится бонский супчик!!!!!!
Я и так всё, что можно исключила Ну не могу я без вкусовых ощущений, никак. Хоть что-то меня должно радовать.
Замечательный супчик. Я тоже на диетах часто сижу.Спасибо Вам.
На здоровье!
Люблю категорию вкусно, быстро и полезно. Обязательно приготовлю. Спасибо за замечательный рецепт.
И вам спасибо за добрые слова
вкусно
А мне после одних огурцов и помидоров, так вообще праздник живота. Убеждаюсь, что диета может быть вкусной!
может, может, если к ней с фантазией подойти, как вы )))) а мы просто в семье любим все легкое и овощное, особенно кабачки!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Во сколько обычно начинается Ваш день?


Уже 5423 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки