• 17 июля 2014, 1:11
  • 3319

Томатный суп "50 ккал"

Рецепт: Томатный суп 50 ккал

Вчера приготовила дочке щи со шпинатом. С мяском, на бульоне и т. д.. Сама сижу, облизываюсь - диета. И тут меня осенило, а почему бы себе не приготовить супчик? Получилось порция в 300мл рельно 50 ккал. Для тех, кто на диете, - идеально. Остренький, кисловато-сладенький! Получилась 1,5 литровая кастрюлька и всего 250 ккал.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Томатный суп "50 ккал"»:

Время приготовления:

Количество порций: 5



Рецепт «Томатный суп "50 ккал"»:

Помидоры очистить, измельчить в блендере, довести до кипения и проварить 10 минут.

Пока помидоры кипят, нарезать овощи. Я люблю мелко. Можно добавить любые овощи. Но я расчёт калорий делала из указанных продуктов.

Все овощи сразу закидываем в кастрюльку, добавляем 500 мл воды и варим минут 15, до готовности. Я люблю чуть хрустящие.

За 2 минуты до готовности супа добавляем чеснок, соль, сахар (компенсирует кислоту помидоров), острый перец и доводим до баланса вкуса. На этом этапе можно добавить любые, любимые вами, специи.

Добавляем любую зелень, накрываем крышкой и выключаем.

Готово. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Томатный суп 50 ккал
Описание: Вчера приготовила дочке щи со шпинатом. С мяском, на бульоне и т. д.. Сама сижу, облизываюсь - диета. И тут меня осенило, а почему бы себе не приготовить супчик? Получилось порция в 300мл рельно 50 ккал. Для тех, кто на диете, - идеально. Остренький, кисловато-сладенький! Получилась 1,5 литровая кастрюлька и всего 250 ккал.
Тэги: обед, первое.


Комментарии и отзывы

Отличный супчик! Тоже сижу на диете - сварила суп с капустой, морковью, томатами и пореем) И чеснока так же добавила с зеленью, только помидоры не перемалывала. Так порезала. Красивый такой! Муж выпрашивает) Хотя, у него и запеканка творожная, и котлеты с рисом есть))
Отлично! Вообщем простор для фантазии есть. Главное- мини каллории. Я сварила суп вчера утром и ушла на работу, думая, что вечером поем. Днём приехали родители и весь суп съели. Говорят: ,, Очень вкусный! ". Я пришла и посмеялась. Говорю, что просто овощи на воде, без масла и бульона - неверят. Пришлось варить при них новую порцию и доказать. Они были удивленны, ведь мама варит и с мясом, и бульон, и зажарка, всё по правилам. А тут вроде ,, пустой", а вкусный.
Очень диетический! Обязательно буду делать. Люблю всё овощное и без мяса.
Супер супчик!!!! А если исключить соль и сахар.добавить стебли сельдерея то практически получится бонский супчик!!!!!!
Я и так всё, что можно исключила Ну не могу я без вкусовых ощущений, никак. Хоть что-то меня должно радовать.
Замечательный супчик. Я тоже на диетах часто сижу.Спасибо Вам.
На здоровье!
Люблю категорию вкусно, быстро и полезно. Обязательно приготовлю. Спасибо за замечательный рецепт.
И вам спасибо за добрые слова
вкусно
А мне после одних огурцов и помидоров, так вообще праздник живота. Убеждаюсь, что диета может быть вкусной!
может, может, если к ней с фантазией подойти, как вы )))) а мы просто в семье любим все легкое и овощное, особенно кабачки!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Есть ли у вас новогодние традиции?


Уже 799 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки