Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Каши Каши на воде
  • 4 сентября 2014, 12:37
  • 14306

Овсяная каша с луком

Рецепт: Овсяная каша с луком

Для любителей быстрых, полезных завтраков и несладких каш.

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Овсяная каша с луком»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1123.5 ккал 		белки
41.1 г 		жиры
18.6 г 		углеводы
212.7 г
Порции
ккал
280.9 ккал		 белки
10.3 г		 жиры
4.7 г		 углеводы
53.2 г
100 г блюда
ккал
149.8 ккал		 белки
5.5 г		 жиры
2.5 г		 углеводы
28.4 г

Рецепт «Овсяная каша с луком»:

  • Необходимые продукты.

  • Лук почистить, достаточно крупно порезать.

  • Обжарить на растительном масле до прозрачности, 3-4 минуты.

  • Засыпать хлопья, перемешать.

  • Залить подсоленным кипятком (соотношение крупы и воды 1:1), закрыть крышкой, убавить огонь до минимума и варить 10-15 минут.

  • Сытный завтрак, заряжающий энергией на целый день, готов!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак Специальное питание : Постное питание

Теги: каша завтрак геркулес

Вкусы: луковый овсяный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсяная каша с луком
Рецепт: Овсяная каша с луком

Для любителей быстрых, полезных завтраков и несладких каш.

Категория: Каши › Каши на воде

Ингредиенты для «Овсяная каша с луком»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Овсяная каша с луком» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Первый раз варю кашу с овсяными хлопьями.Всем каша понравилась.Спасибо!
Вкуснейшая каша , только я жидкую её сделала мне так больше нравится.Спасибо за рецепт.
Очень рада, что понравился рецепт! Пользуйтесь с удовольствием!
Спасибо, забрала в КК
Всегда пожалуйста! Готовьте с удовольствием!
Добавила ещё тертого сыра. Нежнейшая каша......
Рада, что пришлась вам по вкусу!
Очень вкусно. Интересный вариант завтрака.
Очень рада, что вам понравилось! И спасибо за идею! Ведь, судя по фото, у вас более универсальный вариант завтрака: отдельно сваренная каша, в которую каждый волен добавлять, что хочет. Так тоже надо будет попробовать
Никогда не пробовала несладкую овсянку. Надо поэкспериментировать)
В добрый путь! Это очень вкусно!
Может, так и начну овсянку есть)
Буду только рада, если рецепт у вас приживётся
Меня Ульяна зовут
А я Лена! Будем знакомы
Очень приятно!
Вкусно!!!
Очень рада, что вам понравилось!
Вкусно!
В показанной на фото упаковке 500 г хлопьев. 300 г - больше половины этой упаковки (больше 3 стаканов). Это какая ж сковорода должна быть?
И всего 3 порции блюда получается?
Неужели хлопья так сильно, ужариваясь, теряют в объёме? У меня на завтрак на 1 порцию овсянки уходит 25 г хлопьев. Правда, не "Мистраль", а клинский геркулес.
Видимо, у нас разное понятие о порциях))) Мы любим хорошо покушать, поэтому наш вариантик - это по стакану (по 100 г.) "на нос" Правда, если добавку никто не берёт, то порция остаётся. Так что, действительно, этот объём рассчитан на 4 стандартные порции.
Готовлю в 3-х литровом сотейнике (жаровне) - получается полная сковорода.
Понятно
Благодарю за ответ
Пробуйте на здоровье! Надеюсь, понравится
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"
Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"
Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки