• 12 октября 2014, 17:27
  • 2716

"Белковый" салатик

Рецепт: Белковый салатик

Очень вкусный и полезный салатик. Низкокалорийный подойдёт и на завтрак, и на обед, и на ужин. Я люблю кушать его после тренировки:)

Категория: Салаты

Ингредиенты для «"Белковый" салатик»:

Время приготовления:



Рецепт «"Белковый" салатик»:

1. Отварить куриное филе, мелко нарезать.

2. Лук поджарить на сухой сковородке (без масла) 1-2 минуты.

3. Добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне (чтобы шампиньоны не сильно пустили воду) до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.

4. Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль, специи и испечь на сухой сковородке (без масла) блинчики. Нарезать их соломкой.

5. Сыр нарезать кубиками.

6. Делаем заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль, перец.

7. Залить салатик готовой заправкой и убрать в холодильник для пропитки! (а сами идём на тренировку и через час после неё вкусно и полезно кушаем, а наши мышцы растут))


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Белковый салатик
Описание: Очень вкусный и полезный салатик. Низкокалорийный подойдёт и на завтрак, и на обед, и на ужин. Я люблю кушать его после тренировки:)
Рецепты: Салаты
Тэги: салат.


Комментарии и отзывы

Наш человек))) Плюсую. С дебютом)
Спасибо! Буду радовать всех новыми рецептиками)
Рецепт изумительный,я как раз на белковой диете.
Спасибо
Ну не знаю, лично мне и без фотографий все вполне понятно) Хороший рецепт, надо будет попробовать.
Спасибо Обязательно попробуйте!!!
Ну что такое, а где пошаговое? Каким бы ни был простой и легкий рецепт, не поленитесь, оформите все красиво... А так...
решила рецептик написать уже после приготовления( исправлюсь
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1887 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки