Мясо на гриле с сочным салатом. Вкусно и симпатично. Отличным гарниром будет рис Индика Мистраль.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 20 октября 2014, 23:19
- 1481
Свинина гриль с салатом на шпажках
Ингредиенты для «Свинина гриль с салатом на шпажках»:
- Свинина — 300 г
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Масло оливковое (1 в мясо 1 в рис) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Рис (пакетика) — 2
- Листья салата / Салат (несколько салатных листьев)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1052 ккал |
белки
48.7 г |
жиры
95 г |
углеводы
2.2 г |
| Порции | |||
| ккал 526 ккал |
белки 24.4 г |
жиры 47.5 г |
углеводы 1.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 300.6 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 27.1 г |
углеводы 0.6 г |
Рецепт «Свинина гриль с салатом на шпажках»:
-
1. Пакетики риса опустить в кипящую, подсоленную воду и готовить согласно инструкции на упаковке.
-
2. Свинину нарезать тонкими полосками, добавить соевый соус, масло, соль, перец, перемешать и дать постоять 10 минут. Полоски мяса пожарить на гриле.
-
3. Листья салата вымыть, обсушить. Пакетики с готовым рисом вынуть на тарелку и дать стечь воде. Затем в рис добавить масло, перемешать.
-
4. В каждую полоску мяса завернуть лист салата и рулет надеть на шпажку. На тарелку выложить рис и шпажку с мясом.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 октября 2014 года Gerardina #
21 октября 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: