Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты
  • 12 ноября 2014, 18:22
  • 13022

Салат с тунцом и овощами

Рецепт: Салат с тунцом и овощами

Я очень люблю салаты с тунцом. Вариантов невероятное количество. Этот один из моих любимых. Прост в приготовлении, а самое главное, состоит из небольшого числа ингредиентов.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1135.5 ккал 		белки
77.5 г 		жиры
44.2 г 		углеводы
106.9 г
Порции
ккал
283.9 ккал		 белки
19.4 г		 жиры
11.1 г		 углеводы
26.7 г
100 г блюда
ккал
143.7 ккал		 белки
9.8 г		 жиры
5.6 г		 углеводы
13.5 г

Рецепт «Салат с тунцом и овощами»:

  • Отвариваем зёрна кукурузы в течении 20 минут. Если будете использовать консервированную, приготовление займёт считанные минуты. Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на тёрке для корейской моркови. С консервы слить жидкость, рыбу размять вилкой.

  • Семена фенхеля, зёрна горчицы и кориандра прогреть на сухой сковороде до потрескивания. Растереть их в ступке с горошинами перца и солью. Добавить смесь в майонез, смешанный с цедрой и соком лимона.

  • Огурец нарезать тонкими ломтиками и выложить на порционные тарелки. Можно подавать салат и на общем блюде.

  • Смешать в миске тунец с морковью, перцем и кукурузой.

  • Выложить смесь тунца с овощами на огурцы и полить заправкой.





Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусная осень с Махеевъ!" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: рыбный овощной майонезный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с тунцом и овощами
Рецепт: Салат с тунцом и овощами

Я очень люблю салаты с тунцом. Вариантов невероятное количество. Этот один из моих любимых. Прост в приготовлении, а самое главное, состоит из небольшого числа ингредиентов.

Ингредиенты для «Салат с тунцом и овощами»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Хороший салатик, обязательно приготовлю!
Готовьте на здоровье, у него очень приятный вкус.
Замечательный рецепт.
Спасибо большое!
Очень вкусный салат, Марин. И заправка мне понравилась
Спасибо, Наташ! Ты наверстываешь?
А как же! Пытаюсь, по крайней мере.
Замечательный салат !
Спасибо!
Мариша, обожаю все салаты с тунцом, но такого варианта еще не пробовала.
Оксанчик, ты знаешь, мне нравится, что в нем нет никаких яиц и картошек. А заправку путем проб и ошибок вывела. Мне именно так нравится.
А я обычно салаты с тунцом маслом оливковым+лимонный сок заправляю. Надо будет и твой вариант сделать.
Так тоже заправляю, только с пастой или пекинкой
Замечательный салат!
Благодарю!
Мариша,хороший аппетитный салатик!!!
Маришка, привет! Спасибо большое!
Классный салатик, люблю с тунцом. И мяуколки бесподобные ! Удачи !
Спасибо, Галь! Киски из Окея
Эх. Придётся делать салат без кисок.
Ничего страшного, котята-по желанию. На вкус не повлияет
очень аппетитно
Спасибо
Мариш, салат какой красивущий! Набор специй очень понравился, пряно и неизбито!
Гугуся, спасибо большое! Уж я пыхчу, чтоб не очень банально было. Хотя, с майонезом уже все, по-моему, было.
Разве что в качестве маски для волос пока не фигурировал
Хорошая мысль! Джулия Робертс уверяет, что всю жизнь эту маску делает.
О! И на чело намазать не грех.
Представляю! Обмазалась вся и жду мужа с тазиком салата!
Успех гарантирован!
Cэм всех твоих кошек разгонит пока будешь кошек догонять,я твой салат съем
Я Сэма больше, чем кошек люблю А салат, если понравился, так забирай.
Прекрасный салат и ароматная заправка!
Спасибо!
Мариночка, красивый и яркий салатик!
Больше чем уверена, что вкусно! Тоже люблю тунца и салаты из него!
Спасибо, дорогая! Очень рада, что у нас часто вкусы совпадают. Только вот аэрогриля у меня нет, не могу твои рецепты опробовать. Может, когда нибудь выиграю?
Аэрогрили почему-то не разыгрывают на призы. Но вдруг нас услышат?!
Но и здесь я тебе, Мариш, искренне желаю удачи!
Спасибо большое! Но тут конкуренция вообще бешеная! От этого еще труднее и интереснее!
спасибо!
Маришка, лови плюсик!!!
Поймала! Только его кто-то отнял сразу
А ты поменьше смотри на них Если бы только знала, сколько мне минусов ставят!!!
Так знаю! Сама ж бухтела по этому поводу. Но у меня тут только одна явная "подруга". Хотя, если это делает ее счастливой, я не против!
Да ладно?! Ты знаешь такую "подругу"? Как вычислила?
В личку напишу
Спасибо!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"
Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"
Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки