Салат с курицей, овощами и моцареллой. Очень сытный и вкусный. Ничего необычного в нём нет, но салат этот понравится каждому и украсит любой стол. Не жалейте соуса Киккоман и зелени...
NikaПоваренок 8 уровня
- 1 декабря 2014, 1:27
- 2838
Салат "Букет вкусов"
Ингредиенты для «Салат "Букет вкусов"»:
- Картофель (вареный) — 7 шт
- Курица (вареное филе) — 250 г
- Моцарелла — 250 г
- Яйцо куриное (вареное) — 3 шт
- Морковь (вареная) — 1 шт
- Зелень (укроп - 15 г, петрушка - 15 г, лук - 15 г) — 45 г
- Капуста пекинская — 150 г
- Соль (по вкусу)
- Масло оливковое ( по вкусу)
- Соус ("Киккоман" по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2019.3 ккал |
белки
132.4 г |
жиры
89.3 г |
углеводы
201.4 г |
| Порции | |||
| ккал 336.6 ккал |
белки 22.1 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 33.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.2 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 10.9 г |
Рецепт «Салат "Букет вкусов"»:
-
Ингредиенты - картофель, курица, морковь, моцарелла, яйцо куриное, капуста пекинская, свежая зелень.
-
В большую ёмкость нашинковать капусту.
-
Филе нарезать кубиками.
-
Раскрошить яйца.
-
Нарезать морковь.
-
И картофель.
-
Моцареллу нарезать кубиками помельче.
-
Зелень измельчить и положить в ёмкость к нарезанным овощам (лук я добавляю только в те порции салата, которые сразу подаются на стол. Салат от долгого хранения будет горчить от любого лука.)
-
Содержимое ёмкости заправить солью, перцем, маслом и перемешать. (Маслом заправить только необходимое количество салата. Время на приготовление салата учитывала уже из вареных овощей).
-
Салат раскладываем по тарелкам.
-
Соусом "Киккоман" заправляем по вкусу в тарелке.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 декабря 2014 года КИС-КИСС #
1 декабря 2014 года Nika # (автор рецепта)
1 декабря 2014 года КИС-КИСС #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: