Зеленая чечевица содержит очень много клетчатки, как растворимой, так и нерастворимой, необходимой для нормальной работы пищеварительной системы, очистки кишечника от токсинов, она регулирует баланс жиров в организме, нормализует колебания сахара в крови и выполняет множество других важных функций. Регулярное потребление чечевицы – неотъемлемая часть натуропатического лечения для пациентов с повышенными триглицеридами и холестеролом, для больных диабетом и страдающих хроническими запорами.
Вода Мята Перец красный жгучий Карри Зелень Чечевица Помидор Лук репчатый
Очень простой в приготовлении салат из чечевицы с зелёным яблоком, красным луком и зеленью.
Чечевица Яблоко Укроп Петрушка Лук красный Масло оливковое Бульон Горчица Мед Сок лимонный Соль Листья салата
Хотите накормить семью не только вкусно, но и полезно? Добро пожаловать! Ведь чечевица содержит растительный белок, клетчатку, большое количество витаминов группы В и редкие микроэлементы: марганец, медь, цинк. Она не накапливает токсичных элементов, поэтому считается экологически чистым продуктом.
Соль Перец черный Зира Куркума Крошка хлебная Масло оливковое Мука пшеничная Сельдерей корневой Лук белый Грибы Чечевица
Вкусные, сытные тефтели, которые по вкусу не отличаются от мясных. Их можно подавать как с гарниром из риса или макаронных изделий, так и как самостоятельное блюдо, с салатом из свежих овощей. Если вы не скажете, из чего приготовили эти тефтели, то никто и не заподозрит, что в них нет мяса. В качестве специй обязательно добавляйте порошок имбиря и немного жгучего перца, они способствуют легкому и полному перевариванию бобовых. А во время поста или веганам, можно заменить яйцо на льняную муку.
Чечевица Рис Яйцо куриное Лук репчатый Морковь Помидор Соль Перец черный Имбирь Перец красный жгучий
Яркий и очень витаминный салат из сырых овощей и бархатистой зеленой чечевицы.
Тыква в кулинарии, в основном используется в печеном и вареном виде... А ведь тыква вкусна не только термически обработанная,... салаты из свежей тыквы могут составить конкуренцию любой закуске. Тыква выразительно и колоритно выглядит в самых разных блюдах, и на вкус сырая тыква даже слаще и мягче сырой морковки... Сырой кабачок, обладает своеобразным, мягким вкусом, и хорошо сочетается и с тыквой и с морковью. Салат получается легким, сочным и по-весеннему свежим.
Чечевица Тыква Кабачок Морковь Сельдерей черешковый Петрушка Соль Смесь перцев Масло оливковое
Суп быстрого приготовления. Чечевица не требует замачивания.
Чечевица Вермишель Лук репчатый Томатная паста Масло сливочное Бульон Перец красный жгучий Петрушка Лимон
Сытный салат, который вполне может служить полноценным ужином.
Картофель Чечевица Листья салата Йогурт Масло оливковое Сок лимонный Зелень Желток яичный Соль Перец душистый Каперсы
Яркий вкусный и полезный салат.
Чечевица Помидоры черри Лук красный Петрушка Масло оливковое Сок лимонный Соль Перец черный Листья салата Брынза
Очень вкусный, полезный и диетический супчик из кролика с чечевицей и овощами.
Чечевица Кролик Лук репчатый Морковь Картофель Специи Соль Зелень Чеснок Сок лимонный
Не секрет, что чечевица - очень полезна для нашего организма, отличный источник железа и считается продуктом долголетия! Поэтому нужно как можно чаще вводить в свой рацион питания. А чтобы разнообразить чечевичные блюда, предлагаю вам постный рецепт холодной закуски - табуле из чечевицы с овощами и шпинатом! Очень вкусная и полезная закуска-салат в охлажденном виде!
Чечевица Огурец Помидор Перец болгарский Лук красный Шпинат Чеснок Уксус Масло оливковое Специи Соль Крем Лимон Маслины
