Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом
Рецепт: Рулетики из лаваша с мясным фаршем
Рулетики из лаваша с мясным фаршем
Рецепт: Куриные палочки с сыром и песто
Куриные палочки с сыром и песто
  • 21 декабря 2014, 19:06
  • 1864

Салат из свёклы и облепихи

Рецепт: Салат из свёклы и облепихи

Облепиха - признанный чемпион по витаминам и другим жизненно необходимым биологически активным веществам. В ней в отличие от многих других плодово-ягодных растений находятся почти все основные водо- и жирорастворимые витамины или их предшественники. Питайтесь во благо здоровья!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свёклы и облепихи»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
278.3 ккал
белки
9.2 г
жиры
5.2 г
углеводы
48.9 г
100 г блюда
ккал
81.9 ккал
белки
2.7 г
жиры
1.5 г
углеводы
14.4 г


Рецепт «Салат из свёклы и облепихи»:

  • Ингредиенты:

  • Свёклу отмыть и отправить в пароварку на 30 минут. Дать остыть.

  • Очистить.

  • Натереть свёклу на крупной тёрке.

  • Добавить облепиху и перемешать.

  • Чеснок очистить.

  • Пропустить через пресс к салату.

  • Добавить 3 столовые ложки йогурта и перемешать.

  • По желанию добавьте соль, сахар, хрен или же растительное масло на ваше усмотрение (я добавила в этот раз горчичное).

  • Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из свёклы и облепихи
Рецепт: Салат из свёклы и облепихи

Облепиха - признанный чемпион по витаминам и другим жизненно необходимым биологически активным веществам. В ней в отличие от многих других плодово-ягодных растений находятся почти все основные водо- и жирорастворимые витамины или их предшественники. Питайтесь во благо здоровья!

Ингредиенты для «Салат из свёклы и облепихи»:

Комментарии и отзывы

А где достать облепиху? Я бы попробовала приготовить, только вот нигде её не видела в продаже.
У меня своя, лесная
Ответ для StreptopeliaDecaocto
Если серьёзно, то я видела на мини-рынках у бабулек. Они могут обычно продавать.
Обязательно куплю, если увижу! На сколько я помню, облепиха мне на вкус нравиться, а этот замечательный салат несёт в себе столько пользы! И минимальный удар по фигуре!
Абсолютно точно!
Ответ для StreptopeliaDecaocto
На рынках точно есть
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Паштет из кабачков с орехами и сыром
Паштет из кабачков с орехами и сыром
Рецепт: Кантуччи с грецким орехом и сыром
Кантуччи с грецким орехом и сыром
Рецепт: Салат-закуска из кабачков
Салат-закуска из кабачков

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6074 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки