Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей
  • 22 января 2015, 16:27
  • 3033

Овощная закуска

Рецепт: Овощная закуска

Всем любителям цуккини и тем кто сидит на диете! Очень полезно и очень вкусно!

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Овощная закуска»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
953 ккал 		белки
78.9 г 		жиры
55.9 г 		углеводы
47.1 г
Порции
ккал
476.5 ккал		 белки
39.5 г		 жиры
28 г		 углеводы
23.6 г
100 г блюда
ккал
54.8 ккал		 белки
4.5 г		 жиры
3.2 г		 углеводы
2.7 г

Рецепт «Овощная закуска»:

  • Это все что нам понадобится из продуктов.

  • 1. Помыть и нарезать цуккини средней толщины.
    2. Обжарить на сковородке до золотистой корочки.
    3. Просушить цуккини обычной салфеткой от лишнего масла.
    4. Выложить в форму.

  • 5. Помыть и нарезать шампиньоны.
    6. Также обжарить на сковородке.
    7. Просушить салфеткой от лишней жидкости и масла.
    8. Выложить в форму.

  • 9. Помыть помидоры и нарезать тоненькими кружочками.
    10. Выложить их на шампиньоны. ВКЛЮЧИТЬ ДУХОВКУ НА 180.
    11. Тут идет очередь специй: я добавила совсем немного соли и по-больше перца. *я люблю перченое, но у каждого разный вкус :)

  • 12. Накрыть все это тертым сыром, у меня это Гауда.
    13. Тоже по желанию можно и добавить сезам, мне кажется что так вкуснее :) и ставим в духовку на 20 минут, можно подержать больше кто любит корочку.

  • Ну вот так выгладит эта вкуснятина когда готовая! Экспериментируйте! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На природу Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: вкусно сладкий аппетитно соленый ароматно

Вкусы: сладкий соленый сытный ароматный аппетитный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощная закуска
Рецепт: Овощная закуска

Всем любителям цуккини и тем кто сидит на диете! Очень полезно и очень вкусно!

Ингредиенты для «Овощная закуска»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

и тем кто сидит на диете!
Сыр голландский (или 200 гр. У меня сыр Гауда.) — 1 упак. точно для соблюдающих диету
мне диета не нужна, и сыплю я целую упаковку так как муж любит
Очень вкусно, но не для диеты это точно.
жаль, что нет фото готового блюда на тарелке. Но в целом интересно
я была очень голодная и сразу пошла кушать, даже как-то не подумала про фотку на тарелке - исправлюсь
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"
Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"
Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки