Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из круп и бобовых в мультиварке Блюда из круп в мультиварке

Ольга ЛеПоваренок 4 уровня

27 января 2015, 14:59
2413

Томатный плов с кальмарами

Вкусная вариация плова.

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из круп и бобовых в мультиварке Блюда из круп в мультиварке

Ингредиенты для «Томатный плов с кальмарами»:

Рис дикий (Смесь басмати киноа микс ) — 1 стак.
Морковь (крупная) — 2 шт
Лук белый (крупный) — 2 шт
Кальмар (крупный ) — 2 шт
Вода — 1 стак.
Сок томатный — 1 стак.
Сметана (густая, некислая ) — 3 ст. л.
Соль (по вкусу )
Перец черный (по вкусу )
Лист лавровый (средний ) — 1 шт
Зелень (сельдерея, по вкусу )
Масло арахисовое — 2 ст. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2137.5 ккал	белки 274.1 г	жиры 61.4 г	углеводы 118.5 г
Порции
ккал 356.3 ккал	белки 45.7 г	жиры 10.2 г	углеводы 19.8 г
100 г блюда
ккал 84.2 ккал	белки 10.8 г	жиры 2.4 г	углеводы 4.7 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 500 Ватт

Программа: плов (40 минут)

Рецепт «Томатный плов с кальмарами»:

Кальмаров очистить и на 10 секунд опустить в сильно кипящую воду. Вынуть из воды, остудить, нарезать колечками. Лук нарезать перьями, морковь брусочками.
Лук и морковь обжарить на растительном масле. Переложить в чашу мультиварки, добавить кальмары
Стакан смеси риса Басмати и киноа от компании Мистраль
Залить всё томатным соком, водой. Добавить сметану, лавровый лист, соль, перец, зелень сельдерея. Закрыть мультиварку крышкой, включить режим ПЛОВ и готовить 40 минут. Не забыв перемешать через 20 минут.
Подавать горячим с помидорками черри. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Басмати Quinoa Mix На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: рис плов киноа

Вкусы: томатный сливочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101683/]Томатный плов с кальмарами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101683/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jan/27/56/1009942_21479-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из круп и бобовых в мультиварке -> Блюда из круп в мультиварке
Вкусная вариация плова.

Ингредиенты: Рис дикий, Морковь, Лук белый, Кальмар, Вода, Сок томатный, Сметана, Соль, Перец черный, Лист лавровый, Зелень, Масло арахисовое.
Тэги: рис, плов, киноа.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Томатный плов с кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jan/27/56/1009942_21479-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Томатный плов с кальмарами" title="Рецепт: Томатный плов с кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная вариация плова.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/312/">
          Блюда из круп и бобовых в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/338/">
          Блюда из круп в мультиварке
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Томатный плов с кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1529">Рис дикий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4500">Лук белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2418">Масло арахисовое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/85/">рис</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/592/">плов</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2755/">киноа</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/101683/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Томатный плов с кальмарами

Вкусная вариация плова.

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из круп и бобовых в мультиварке › Блюда из круп в мультиварке

Ингредиенты для «Томатный плов с кальмарами»:

Рис дикий Морковь Лук белый Кальмар Вода Сок томатный Сметана Соль Перец черный Лист лавровый Зелень Масло арахисовое

Тэги: рис, плов, киноа

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

30 января 2015 года mizuko #

Очень вкусно и красиво!

31 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Благодарю !

29 января 2015 года diana1616 #

Оля, очень аппетитно в мультиварке получилось!

29 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо, Света !

28 января 2015 года mariana82 #

Интересный рецепт

29 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

28 января 2015 года para_gn0m0v #

Вкусно и интересно!

28 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо большое !

28 января 2015 года мисс #

Очень люблю плов с кальмарами.

28 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

28 января 2015 года LNataly #

Замечательное блюдо!

28 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо !

27 января 2015 года Ольга-Данцина #

Вкусно!!! Да еще на такой красивой тарелочке!!!

27 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо, Оля

27 января 2015 года tomi_tn #

27 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

27 января 2015 года Ros66 #

Плов аппетитный!

27 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо

27 января 2015 года marfutak # (модератор)

Интересная идея и весьма необычное сочетание кальмар и томатного сока

27 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Таня, а ещё и сметана...

27 января 2015 года marfutak # (модератор)

Ой, и куда я смотрела, действительно, еще и сметана, тогда совсем отпадно получится.

27 января 2015 года veronika1910 #

27 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

27 января 2015 года Aigul4ik #

27 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

27 января 2015 года Жанночкин # (модератор)

Хорошая идея,такой аппетитный рецепт получился!

27 января 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо, Жанна !

Идея взята давным - давно из отрывного календаря.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Томатный плов с кальмарами

Ингредиенты для «Томатный плов с кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметры приготовления в мультиварке:

Рецепт «Томатный плов с кальмарами»:

Похожие рецепты

Гречневая каша в мультиварке

Рис с кедровыми орехами и курагой

Овсянка с пряными яблоками и миндальным молоком

Каша "Дружная семейка"

Рисовая каша "Экзотика"

Бурый рис с овощами

Овсяная каша с яблоком и корицей

Кеджери из киноа

Дачное а-ля "Маклюбе"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!