Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы
  • 29 января 2015, 11:50
  • 35089

Диетические фаршированные грудки

Рецепт: Диетические фаршированные грудки

Звонок от мужа: "Алёна, через 25 минут я буду с П. И. дома, приготовь что-нибудь диетическое, ему масло нельзя и так, "с претензией" чтобы было...". Без масла - понятно, "жарить" отменяется, но "с претензией" меня озадачило. Короче, рецепт для таких же озадаченных, как я, с лимитом времени.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Диетические фаршированные грудки»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
889.3 ккал 		белки
107 г 		жиры
8.1 г 		углеводы
91.6 г
Порции
ккал
444.7 ккал		 белки
53.5 г		 жиры
4.1 г		 углеводы
45.8 г
100 г блюда
ккал
136.8 ккал		 белки
16.5 г		 жиры
1.2 г		 углеводы
14.1 г

Рецепт «Диетические фаршированные грудки»:

  • Рис отварить, как указано на упаковке. Там все просто: рис к воде 1:2, варить 15 минут. Если рис остался со вчерашнего обеда, то вам ещё проще. Всегда любила, когда есть заготовки. :)

  • В глубокой посуде соедините нарезанную зелень и нарезанный чеснок. (Если не хочется совсем диетического, то добавьте 2 ст. л. растительного масла)

  • Добавьте специи и нарезанную курагу.

  • Всыпьте рис и размешайте.

  • В куриных грудках сделайте нарезы поперёк. У вас получатся мясные мешочки. Заложите в разрезы начинку и сколите палочками.

  • Запекать можно в фольге или без. Но так как речь идёт о диетическом блюде, то лучше в фольге, мясо будет нежнее и не будет сухим. Если без фольги, то смажьте грудки маслом.

  • Запекать 25 минут при 200 градусах. При подаче полейте гранатовым соусом.







P.S: П. И. остался доволен, а муж, как ни в чём не бывало, вёл себя так, как будто готовил он. Странные они, мужчины
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Басмати Mix На обед На праздничный стол На ужин

Теги: обед второе

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетические фаршированные грудки
Рецепт: Диетические фаршированные грудки

Звонок от мужа: "Алёна, через 25 минут я буду с П. И. дома, приготовь что-нибудь диетическое, ему масло нельзя и так, "с претензией" чтобы было...". Без масла - понятно, "жарить" отменяется, но "с претензией" меня озадачило. Короче, рецепт для таких же озадаченных, как я, с лимитом времени.

Ингредиенты для «Диетические фаршированные грудки»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Диетические фаршированные грудки» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
Алена, чудесный рецепт! А масла сейчас уже по-моему никому нельзя!
спасибо!!!
Алена, здорово получилось!
Аленочка! Какая ты молодец!!! Быстро придумала, что приготовить для П.И. Кармашки великолепные!!!
да, хорошо, что грудка была в холодильнике, спасибо, Людмила!
Алена, достойно вышла из ситуации!
а у меня не было другого выхода!
О шикарное блюдо! Да еще и в ситуации гости на пороге Но я бы за такое время не справилась 15 минут только бы из домашней одежды выпрыгивала бы и игрушки разбросанные собирала Вам оргромный респект и уважуха!
5+!!! это именно из тех моментов, когда радуешься, что есть более взрослые дети. один в зубы пылесос, другой "летает" по квартире с тряпочкой для пыли....
Очень-очень вкусно!
Спасибо, Мариана!
Спасибо за рецепт , заберу в кк)
Прекрасный рецепт!!!
Таня, спасибо!
Очень аппетитно
Приятный рецепт! А как думаете, курагу черносливом заменить можно?
Почему бы и нет. В таких случаях, когда неожиданно, можно рассматривать любой вариант.
Вкусно и красиво получилось!!!
Анастасия, спасибо!
Замечательный рецепт
Олеся, спасибо!
Выглядит очень аппетитно.Будем пробовать.
Пробуйте, для неискушенного кулинара, а простого человека, блюдо будет как заморское и необычное, а готовится элементарно.
спасибо, вне сомнений будет вкусно,для разнообразия неплохо
Алена замечательный рецепт
Спасибо, Таня!
Отличный рецепт
Прекрасный рецепт
Аппетитные кармашки
спасибо!!!
Прекрасный рассказ! Прекрасный рецепт!
да, было дело, спасибо!!!
Очень аппетитно!
для себя я бы масло положила...
Согласна, с маслом будет вкуснее!
Да уж.... (это я на счет мужчин...) А блюдо отличное!!!
да, они такие! никогда не забуду, как долго я упрашивала мужа сделать нишу в стене... отговорки были разные, вплоть до обвала дома, никакие доводы по укреплению стены не помогали. когда муж уехал на 3 недели в командировку, попросила его брата помочь, он привёл мастеров и ниша была сделана за неделю. каково же было моё удивление, как мой, спустя время, рассказывал нашим гостям "как ниша делается", "как её укреплять" и "вообще, он крутой дизайнер"
ой, да они все такие, любят себе приписывать домашние достижения
А кармашки восхитительные
↑Ответ для Dania Happy
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"
Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"
Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 536 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки