Несложный рецепт приготовления курицы в аэрогриле. Для приготовления не понадобится большого количества специй, чтобы сохранить натуральный вкус нежного куриного мяса. Одновременно с куриными бедрами я приготовила в аэрогриле овощи для гарнира. Получилось вкусно, сочно и ароматно.
ЧМВПоваренок 4 уровня
- 28 мая 2015, 10:19
- 8936
Куриные бедра с овощами в аэрогриле
Ингредиенты для «Куриные бедра с овощами в аэрогриле»:
- Бедро куриное — 1 кг
- Сметана — 150 г
- Кабачок — 2 шт
- Баклажан — 2 шт
- Горчица — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
- Орегано (сухой) — 0.5 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2499.8 ккал |
белки
225.9 г |
жиры
143.9 г |
углеводы
357.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.9 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 14.7 г |
Рецепт «Куриные бедра с овощами в аэрогриле»:
-
Смешать сметану, горчицу, специи и соль. Куриные бедра вымыть, обсушить, натереть полученной смесью со всех сторон и оставить на 30 минут.
-
Кабачки и баклажаны вымыть.
-
Нарезать кружочками, посолить, оставить на 15 минут. Затем промокнуть салфеткой от лишней влаги.
-
На нижней решетку аэрогриля разложить овощи. Установить верхнюю решетку и выложить на нее куриные бедра.
-
Готовить 20 минут при температуре 200 градусов, затем куриные бедра повернуть другой стороной и готовить еще 15 минут при той же температуре.
-
Подавать вкусные и ароматные куриные бедра, приготовленные в аэрогриле, в горячем виде вместе с запеченными овощами.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 октября 2018 года Елена Звен #
Спасибо огромное от всей семьи!
18 октября 2018 года ЧМВ # (автор рецепта)
28 мая 2015 года Снежана Егорова #
28 мая 2015 года ЧМВ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: