Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

Alice RicciПоваренок 4 уровня

19 июня 2015, 12:17
12223

Омлет с цветной капустой и сыром

Каждый из нас знает любимый и простой рецепт идеального завтрака - омлета! Но с цветной капустой - это нереально вкусно и нежно!

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с цветной капустой и сыром»:

Яйцо куриное — 5 шт
Молоко — 70 мл
Капуста цветная — 200 г
Сыр твердый ("Российский", "Голландский", "Радомер" - на ваш выбор) — 70 г
Сода (Щепотка)
Специи (Перец молотый + специи для вкуса)
Соль (По вкусу)
Зелень (Петрушка, укроп - на ваш выбор)
Масло сливочное (Для смазывания сковороды)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 619.3 ккал	белки 57 г	жиры 34.6 г	углеводы 18.8 г
Порции
ккал 206.4 ккал	белки 19 г	жиры 11.5 г	углеводы 6.3 г
100 г блюда
ккал 99.9 ккал	белки 9.2 г	жиры 5.6 г	углеводы 3 г

Рецепт «Омлет с цветной капустой и сыром»:

Очень рада поделиться с вами очередным рецептом быстрого и сытного завтрака.
Разбиваем яйца, добавляем молоко, соль, соду, можно специи.
Легонько взбиваем вилкой.
Выкладывает на обильно промасленую сковороду цветную капусту (ее я сварила заранее. Варила в течение 10-15 минут). На среднем огне помешивать капусту минуты 1-2.
Выливаем яичную смесь на капусту, накрываем крышкой и жарить на маленьком огне.
Натираем сыр и посыпаем сверху на массу.
Добавляем специи и любую зелень (у меня был укроп). Жарить до готовности, накрыв крышкой.

Вот такой быстрый, нежный, сытный завтрак у нас получился! Капуста придает блюду удивительный вкус! Омлет, к моему удивлению, получился высокий и, несомненно, я буду готовить и не раз. Рецептом поделилась со мной моя бабушка, а я хочу поделитьмя с вами

Во время приготовления раздается удивительно-аппетитный аромат!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На второе

Теги: завтрак сытный быстрый

Вкусы: нежный сытный легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109674/]Омлет с цветной капустой и сыром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109674/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/19/16/1179866_41416-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Каждый из нас знает любимый и простой рецепт идеального завтрака - омлета! Но с цветной капустой - это нереально вкусно и нежно!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Молоко, Капуста цветная, Сыр твердый, Сода, Специи, Соль, Зелень, Масло сливочное.
Тэги: завтрак, сытный, быстрый.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет с цветной капустой и сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/19/16/1179866_41416-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Омлет с цветной капустой и сыром" title="Рецепт: Омлет с цветной капустой и сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Каждый из нас знает любимый и простой рецепт идеального завтрака - омлета! Но с цветной капустой - это нереально вкусно и нежно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет с цветной капустой и сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/145/">сытный</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/755/">быстрый</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109674/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет с цветной капустой и сыром

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с цветной капустой и сыром»:

Яйцо куриное Молоко Капуста цветная Сыр твердый Сода Специи Соль Зелень Масло сливочное

Тэги: завтрак, сытный, быстрый

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2809

Японский салат с курицей и имбирем

108
2809
51748

1177

Печеночный кекс

175
1177
15411

4467

Карамельный торт

314
4467
313079

Фотографии «Омлет с цветной капустой и сыром» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

23 июня 2015 года Ма17рина #

Алиса, прекрасный омлет для завтрака!!!

23 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо!

Согласна! Завтрак был прекрасный

21 июня 2015 года Ирушенька #

Алисочка,очень милый омлетик,такой ароматный!

21 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо, дорогая

20 июня 2015 года Покусаева Ольга #

Алисонька, обожаю цветную капустку

Отличный омлет и чудесный завтрак!

21 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Олечка, спасибо, дорогая! Угощайся

21 июня 2015 года Покусаева Ольга #

С удовольствием

. Спасибо,моя хорошая.

20 июня 2015 года ирина таджибова #

[+5]

Алисонька, я к тебе с отчетом!

Приготовила омлет сегодня на завтрак!

Очень вкусно и сытно!

Спасибки!

20 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Ирочка, моя хорошая! Какой пышный омлетик, румяный

спасибо за прекрасный отчет

20 июня 2015 года ирина таджибова #

И пышный и вкусный

20 июня 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для ирина таджибова

Ириша, очень красиво и вкусно!

Умничка!

20 июня 2015 года ирина таджибова #

Спасибо, Олечка,

вкусненько позавтракали

22 июня 2015 года felix032 #

↑Ответ для ирина таджибова

Ирочка, шикарный омлет!!!

22 июня 2015 года ирина таджибова #

Спасибо, дорогая!

20 июня 2015 года vera titova 59 #

Простенько но вкусненько

спасибо

20 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

И Вам спасибо, что заглянули

19 июня 2015 года Mary Stone #

Замечательный омлет!Очень вкусный,легкий,но сытный завтрак!Очень люблю цветную капусту и довольно часто готовлю подобный омлетик.Готовится просто и быстро,а результат всегда превосходный!Алисочка,лови большой +!

20 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Машуня, спасибо, дорогая

19 июня 2015 года Natysinka #

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

19 июня 2015 года mariana82 #

oчень аппетитный омлет

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая

19 июня 2015 года VolOksana #

Алисочка, отличная идея для завтрака, особенно вместе с любимой цветной капустой!!!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Спасибо, Оксаночка, дорогая

19 июня 2015 года felix032 #

Алисонька, отличный завтрак!!!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Галочка, спасибо

19 июня 2015 года Милодора #

Подружке плюсик!

Алисочка, отличный рецепт!!!

Люблю цветную капусту, как только вырастит своя, обязательно приготовлю такой омлет.

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Викуля, спасибо! Я тоже очень люблю цветную капусту. Сегодня про нее в Интернете читала, столько полезных свойств имеет!

19 июня 2015 года Ange77 #

Вкусно!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Спасибо, Ангелиночка

19 июня 2015 года mzaharka #

Ну и пусть очень просто,но ведь вкусно же!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

спасибо

19 июня 2015 года inulia68 #

Aliso4ka,molodez,o4en’ vkusnyi i bystryi omletik!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Инночка, спасибочки

19 июня 2015 года Анастасия АГ #

Вкусненько!!!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Благодарю

19 июня 2015 года demekaterina #

Омлет?...

ну уж обыкновенный омлет можно было и в голове подержать, я такие блюда не выставляю.
завтрак-то хороший, не спорю, но все же сайт новых и оригинальных рецептов...

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

В последнее время я заметила, что рецепты простые и доступные набирают немало баллов и пользуются популярностью. Недавно выложила рецепт "Яйцо в батоне" и не ожидала такого внимания к блюду. Пусть пригодится хозяйкам

19 июня 2015 года inulia68 #

↑Ответ для demekaterina

Esli Vy posmotrite,otkuda eta devuchka,Vy poimete,4to dlya nee prigotovit’ bludo-ogromnaya problema,v Donezke sei4as pustye prilavki.
Ona staraetsyai gotovit to,4to mojet,spasibo ei,ne vse mastera vysokogo urovnya na kuhne,dlya kogo-to prigoditsya!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Да, Инночка, ты права...
Во всяком случае, вегда такие рецепты пригодятся на скорую руку

19 июня 2015 года ирина таджибова #

Алисонька,очень аппетитный омлет!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка

19 июня 2015 года Nienulka #

Алиса, превосходный омлетик

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Ниночка, спасибо

19 июня 2015 года Z Olga #

аппетитный омлет!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Спасибо

19 июня 2015 года тататима #

Отличное блюдо, Алисонька! Люблю капусту всякую, особенно цветную и брокколи, в любом виде!

19 июня 2015 года Alice Ricci # (автор рецепта)

Танюш, я тоже обожаю

тем более она очень полезная.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Омлет с цветной капустой и сыром

Ингредиенты для «Омлет с цветной капустой и сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет с цветной капустой и сыром»:

Похожие рецепты

Омлет в пакете

Шакшука

Сырный омлет

Белковые "сугробы" с отрубями

Ленивые вареники с брокколи

Кюкю с рисом и зеленью

Яйца «Орсини» в СВЧ

Воздушный омлет с сыром

Омлет со слабосолёной красной рыбой

Попробуйте приготовить вместе

Японский салат с курицей и имбирем

Печеночный кекс

Карамельный торт

Фотографии «Омлет с цветной капустой и сыром» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!