Этот простой и очень вкусный рецепт порадует вас в летнее время, когда на огороде уже начинает появляться первый урожай) Чесночные стрелки - очень вкусный и полезный продукт, но немногие знают, что их можно использовать в еду, а главное - как. Попробуйте их приготовить, и они наверняка станут одним из любимых летних блюд!
EijjiПоваренок 1 уровня
- 29 июня 2015, 21:41
- 10276
Жареные чесночные стрелки с овощами
Ингредиенты для «Жареные чесночные стрелки с овощами»:
- Стрелки чесночные
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Морковь — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Приправа
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
149.8 ккал |
белки
5.4 г |
жиры
0.4 г |
углеводы
30.1 г |
| Порции | |||
| ккал 74.9 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 15.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 36.5 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 7.3 г |
Рецепт «Жареные чесночные стрелки с овощами»:
-
На 2 порции чесночных стрелок понадобится штук 50. Их нужно срезать молодыми, мягкими, пока они не стали волокнистыми, тогда они раскроют весь свой удивительный вкус и аромат =)
-
Порезать стрелки кусочками и обжарить на небольшом количестве масла минут 10-15. В принципе, на этом этапе их уже можно есть))
-
Порезать перец, томат, половинку луковицы или одну небольшую, потереть маленькую морковь на тёрке, мелко нарезать зубчик чеснока. Добавить в сковороду со стрелками лук и морковь, немного поджарить, добавить перец и помидор (можно использовать томатную пасту). Посолить, приправить по вкусу. Сюда хорошо подходит острый перец. Добавить чеснок и жарить до готовности овощей.
-
Чесночные стрелки с овощами можно подавать как отдельное блюдо и как гарнир. Вот такой лёгкий, быстрый и вкусный обед у нас получился!
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 ноября 2015 года dase e #
3 ноября 2015 года BARSSELONA #
3 ноября 2015 года dase e #
11 июля 2015 года Колесникова Людмила #
1 июля 2015 года Людмила НК #
1 июля 2015 года Eijji # (автор рецепта)
30 июня 2015 года Aigul4ik #
30 июня 2015 года veronika1910 #
30 июня 2015 года vera titova 59 #
30 июня 2015 года Светлана Владимировн #
30 июня 2015 года Eijji # (автор рецепта)
30 июня 2015 года YOKA #
30 июня 2015 года yana69 # (модератор)
В чеснок добавить чеснока? Масло масляное..
30 июня 2015 года Eijji # (автор рецепта)
29 июня 2015 года zoloto85 #
29 июня 2015 года Svetlana Metaxa #
29 июня 2015 года Ирушенька #
29 июня 2015 года Eijji # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: