Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Людмила НКПоваренок 8 уровня

1 июля 2015, 13:52
51871

Салат из куриного филе с огурцами

Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:

Филе куриное ( вареное или жареное ) — 1 шт
Огурец — 2 шт
Сыр твердый — 70 г
Соус (соевый соус Kikkoman) — 2 ч. л.
Сок лимонный ( 1-2 ч.л. лимонного сока) — 1 ч. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Листья салата / Салат
Соль (по вкусу, перец свежемолотый)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 677.6 ккал	белки 74.2 г	жиры 36.3 г	углеводы 9.6 г
100 г блюда
ккал 114.8 ккал	белки 12.6 г	жиры 6.2 г	углеводы 1.6 г

Рецепт «Салат из куриного филе с огурцами»:

Приготовить продукты к салату. Куриное филе приготовить заранее, можно с вечера, отварить или обжарить.
Свежие хрустящие огурцы нарезать соломкой.
Куриное филе нарезать соломкой или расщепить на волокна. Не знаю почему, но лично мне больше нравится расщеплять, вроде и разницы-то никакой нет...
Сыр натереть на терке.
Приготовить заправку. В чашечку налить растительное масло, соевый соус Kikkoman, лимонный сок.
Соус-заправку слегка взбить вилкой или венчиком.
Заправить салат, посолить, поперчить по вкусу, перемешать, дать немного настояться.
Приятного аппетита! Рецепт прост в приготовлении, а в итоге очень вкусный салат

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед : Легкий На ужин : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110137/]Салат из куриного филе с огурцами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110137/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/46/1190438_54447-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.

Ингредиенты: Филе куриное, Огурец, Сыр твердый, Соус, Сок лимонный, Масло растительное, Листья салата, Соль.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из куриного филе с огурцами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/46/1190438_54447-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из куриного филе с огурцами" title="Рецепт: Салат из куриного филе с огурцами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110137/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из куриного филе с огурцами

Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:

Филе куриное Огурец Сыр твердый Соус Сок лимонный Масло растительное Листья салата Соль

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2127

Салат из баклажанов, фасоли и маринованного лука

442
2127
55553

335

Рыбный рулет "Легкость бытия"

103
335
20676

2229

Маринованная сельдь с соевым соусом

116
2229
70798

Фотографии «Салат из куриного филе с огурцами» от приготовивших (14)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

1 июля 2015 года лялич #

Замечательный салатик для ужина.

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, солнце!

1 июля 2015 года Julia1504 #

С удовольствием приготовлю такой замечательный салатик!) Спасибо вам за прекрасный легкий рецепт!) Нам с дочкой вполне заменит обед или ужин)

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Юля, очень надеюсь, что вам с дочкой понравится салат

3 июля 2015 года Julia1504 #

Даже не сомневаюсь)))!

1 июля 2015 года Ange77 #

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

1 июля 2015 года Mary Stone #

Людмила,салат-просто прелесть!С удовольствием буду готовить!Для ужина-отличный вариант!

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Мария, спасибо большое-большое!

1 июля 2015 года топиарий #

Ну очень аппетитно

забираю

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большущее!

1 июля 2015 года kritikessa #

забрала, так сразу захотелось попробовать именно с расщеплёнными волокнами!

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо! Готовьте на здоровье!

1 июля 2015 года Lanka F #

Просто, вкусно! И все мои любимые продукты в этом салатике!

Жаль, что раньше про него не узнала. Но теперь он в КК) Будем делать! Спасибо за рецептик

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое-большое спасибоооо!

1 июля 2015 года mariana82 #

Вкусный салат

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Вкусный салат

согласна

1 июля 2015 года veronika1910 #

С огромной благодарностью забрала рецепт

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

На здоровье! Спасибо большое!

1 июля 2015 года тататима #

Очень простой и очень аппетитный салатик!

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, солнце!

1 июля 2015 года Анастасия АГ #

Очень аппетитный салат!!

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Настенька, спасибо большое!

1 июля 2015 года Сурик #

Людочка! Великолепный салатик и отличная подача!!!

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Людмилка, спасибо огромное!

1 июля 2015 года golubga #

Аппетитный салатик!

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибоооо!

1 июля 2015 года JuliaMu #

сегодня попробую!

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Готовьте! Буду ждать.

3 июля 2015 года JuliaMu #

Салатик отличный! для ужина в жаркий день самое то! К заправке добавила орегано (люблю острое). Спасибо

3 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

1 июля 2015 года IrikF #

Аппетитный салатик!

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, солнце!

1 июля 2015 года JeSeKi # (модератор)

Очень интересный, легкий салатик

Оформление - высший класс

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Женечка, спасибо большое-большое!

1 июля 2015 года lkukusya #

Прекрасный легкий салат, мужчины наверное не оценят, а вот для девушек это настоящая находка!

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое! В ,,мужской,, салат мяяясо напрашивается

1 июля 2015 года Angel-Wise #

Вкусный ,легкий салатик!!!

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Точно так. Спасибо большое!

1 июля 2015 года Милодора #

Вкусный салатик!!!

Красивые фотографии!

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большущее спасибо!

1 июля 2015 года EvilCat #

спасибо за рецепт! забрала в кк

1 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо! Готовьте на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из куриного филе с огурцами

Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из куриного филе с огурцами»:

Похожие рецепты

Куриный салат "Ромео и Джульетта"

Салат "Москва"

Салат "Необыкновенная нежность"

Картофельный салат с копчёной курицей

Салат с курицей и фруктами

Куриный салат "Апельсин"

Салат с апельсинами

Салат "Подсолнух" в моем исполнении

Салат "Курица под шубой"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из баклажанов, фасоли и маринованного лука

Рыбный рулет "Легкость бытия"

Маринованная сельдь с соевым соусом

Фотографии «Салат из куриного филе с огурцами» от приготовивших (14)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!