Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Людмила НКПоваренок 8 уровня

1 июля 2015, 13:52
51872

Салат из куриного филе с огурцами

Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:

Филе куриное ( вареное или жареное ) — 1 шт
Огурец — 2 шт
Сыр твердый — 70 г
Соус (соевый соус Kikkoman) — 2 ч. л.
Сок лимонный ( 1-2 ч.л. лимонного сока) — 1 ч. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Листья салата / Салат
Соль (по вкусу, перец свежемолотый)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 677.6 ккал	белки 74.2 г	жиры 36.3 г	углеводы 9.6 г
100 г блюда
ккал 114.8 ккал	белки 12.6 г	жиры 6.2 г	углеводы 1.6 г

Рецепт «Салат из куриного филе с огурцами»:

Приготовить продукты к салату. Куриное филе приготовить заранее, можно с вечера, отварить или обжарить.
Свежие хрустящие огурцы нарезать соломкой.
Куриное филе нарезать соломкой или расщепить на волокна. Не знаю почему, но лично мне больше нравится расщеплять, вроде и разницы-то никакой нет...
Сыр натереть на терке.
Приготовить заправку. В чашечку налить растительное масло, соевый соус Kikkoman, лимонный сок.
Соус-заправку слегка взбить вилкой или венчиком.
Заправить салат, посолить, поперчить по вкусу, перемешать, дать немного настояться.
Приятного аппетита! Рецепт прост в приготовлении, а в итоге очень вкусный салат

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед : Легкий На ужин : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110137/]Салат из куриного филе с огурцами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110137/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/46/1190438_54447-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.

Ингредиенты: Филе куриное, Огурец, Сыр твердый, Соус, Сок лимонный, Масло растительное, Листья салата, Соль.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из куриного филе с огурцами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/46/1190438_54447-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из куриного филе с огурцами" title="Рецепт: Салат из куриного филе с огурцами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110137/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из куриного филе с огурцами

Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:

Филе куриное Огурец Сыр твердый Соус Сок лимонный Масло растительное Листья салата Соль

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

5525

Салат «Коко Шанель»

275
5525
985586

652

Скоблянка с горчичным соусом

97
652
7897

1726

Мягкий сыр "Лабане" из коровьего молока

254
1726
29453

Фотографии «Салат из куриного филе с огурцами» от приготовивших (14)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

22 июля 2015 года hali-gali #

Спасибо, очень удачный салат! Лёгок в исполнении, интересен по вкусу. Забираю в постоянную КК.

22 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

21 июля 2015 года inulia68 #

Vse genial’noe-prosto!!

Zabiraem,spasibo4ki!

21 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

На здоровье!

20 июля 2015 года Мария По #

[+5]

Людочка, салат суперский. Готовила для родителей на др сына, на природе, разлетелся на ура. Все в голос спрашивали состав. Вкусно, просто и быстро. Большое спасибо за идейку!!!

20 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Мария, какое дивное фото, а как аппетитно у тебя получилось!!! Спасибо, солнце! Таак приятно!

14 июля 2015 года АпрелькаМ #

Очень простой и вкусный салат

15 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

12 июля 2015 года Людмила Кислушко #

[+5]

Салат-вкусняшка!!! Спасибо огромное за рецепт, сегодня опробовали!!

13 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большущее за прекрасный фотоотчет, за доверие к рецепту!

12 июля 2015 года liliana_777 #

Отличный салат!!!

12 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо!

10 июля 2015 года Ольга Крайнева #

очень вкусно спасибо!

10 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, Оля!

10 июля 2015 года Nerch #

Отличный салат! Как вариант - попробуйте один огурец заменить зелёной редькой - не пожалеете!
Можно и оба огурца заменить, но это уже совсем другая история...

10 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое!

9 июля 2015 года Марина Мармеладинка #

Вкусный и очень полезный салат, обожаю такие!

10 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Это надежный салат, можно сказать, что классика

Спасибо!

8 июля 2015 года дуэт #

Шикарный салат!!!

8 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо!

8 июля 2015 года axynia #

Ух ты... Вкусненько должно быть. Беру в копилку. Спасибо.

8 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту!

7 июля 2015 года Dajana 1 #

Спасибо

, забрала в КК

8 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

7 июля 2015 года Ksenja-87 #

Ну надо же... дня 2 назад такое готовила... только без соевого соуса... думала, что сама придумала... а оказывается "изобрела велосипед"

8 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо!

7 июля 2015 года ольга баранова #

а если курузку добавить. а сыр не ложить? а брынза подойдет?

7 июля 2015 года ольга баранова #

добавила, очень вкусно

7 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

↑Ответ для ольга баранова

Знаете Ольга, женщина из ничего всегда может сделать прическу и салат, поэтому смело заменяйте ингредиенты и ничего не бойтесь.

7 июля 2015 года rammdarkfunny #

Идеальное сочетание, здесь все, что я люблю!

Спасибо за рецепт, забрала в КК, буду готовить

P.S. Подача у вас красивая, гармоничная

7 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое! Готовьте на здоровье!

7 июля 2015 года beautiful woman # (модератор)

Людмилка! Такой салат можно есть немерено и нам ничегошеньки от этого не будет, наверное.

Как думаешь, солнце?

7 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Людок, я постоянно так думаю

но бока мои, чё то этого не понимают, что ли

Вот с утра нарезала помидоров, чеснок, посолила и ВСЁ, ну и кусочек бородинского покрошила в рассол от помидоров, позавтракала, ну чего тут такого

дык нет, у меня всё упирается в бокИ.
Мы чё то подсели на эти помидоры, нам с Ташкента привозят, наесться не можем.

7 июля 2015 года beautiful woman # (модератор)

Люд, ну разве ж так моНа?

С утра пораньше дразнишьси такими душещипательными рассказами о помидорах! Это самый вкуснющий салат, какой только может быть на свете! Уже хочу к тебе

И ради такого салата можно напрочь забыть о своих боках.

7 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Люда, приезжай, ух и встречу!!! Оторвемся! drink:

7 июля 2015 года beautiful woman # (модератор)

Я бы с радостью, солнце!

Но, сама понимаешь, что в нынешней ситуации об этом можно только мечтать, с огромному сожалению.

6 июля 2015 года mariannika99 #

Очень хороший салат! Люблю такие рецепты - совсем немного ингредиентов, быстро готовится и замечательный результат! С удовольствием ставлю Вам плюс!

6 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту!

5 июля 2015 года Хозяффка #

Очень интересная вариация салата, в нашей семье подобное очень любят. В моем варианте вместо сыра я использую яичный блинчик с зеленью петрушки или укропа. Очень вкусно

6 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Яичный блинчик всегда отлично вписывается в салаты. Спасибо!

13 июля 2015 года MaryShok #

А что такое яичный блинчик? )))
Это омлет? Остудить и покрошить? )

13 июля 2015 года MaryShok #

Ой, да, забыла)
спасибо за рецепт!!!

5 июля 2015 года Ареника #

Приготовила,на обед ваш салатик,только лимона не было...,добавила каплю горчицы в соус, очень даже неплохо. В след.раз обяз.с лимоном!

5 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту!

5 июля 2015 года Ареника #

Хороший ,лёгкий ,и сытный салатик! Спасибо!!

5 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из куриного филе с огурцами

Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из куриного филе с огурцами»:

Похожие рецепты

Салат "Хризантемы"

Салат "Январь"

Салат «Предновогодний переполох»

Салат "Виртуоз"

Салат "Ланч для гурмана"

Салат от Ольги

Салат "Новогодний" в хрустящем салатнике

Салат "Новогодний девичник"

Салат "Буннито"

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Коко Шанель»

Скоблянка с горчичным соусом

Мягкий сыр "Лабане" из коровьего молока

Фотографии «Салат из куриного филе с огурцами» от приготовивших (14)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!