Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из сыра

OkoolinaПоваренок 8 уровня

11 июля 2015, 23:12
2397

Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом

Салат отлично подходит для ужина. Вкусный и полезный)))

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из сыра

Ингредиенты для «Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом»:

Свекла (варёная,небольшая) — 1 шт
Кабачок (маленький цукини) — 1/2 шт
Листья салата / Салат (лист салата "Айсберг") — 1 шт
Моцарелла (маленькие шарики) — 5 шт
Масло оливковое — 1 ст. л.
Соевый соус (KIKKOMAN) — 1 ст. л.
Перец черный (по вкусу) — 1/6 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 446.6 ккал	белки 13.7 г	жиры 33 г	углеводы 22.8 г
100 г блюда
ккал 82.7 ккал	белки 2.5 г	жиры 6.1 г	углеводы 4.2 г

Рецепт «Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом»:

Берём всё для салата. Свёкла у меня была уже отваренная.
Кабачок и свёклу режем поперёк напополам и нарезаем очень тонкими пластинками. Лист салата скручиваем и тонко режем.
Делаем заправку для салата. Наливаем в чашку оливковое масло.
Туда же наливаем соевый соус.
Перчим свеже-молотым чёрным перцем и всё хорошо перемешиваем.
Заправляем салат и по желанию даём немного постоять. Я не ждала, ела сразу.

Вкусно-полезный салатик, совершенно без соли! Отличный ужин)))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед : Легкий На праздничный стол : 8 Марта На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: второе ужин обед

Вкусы: пикантный овощной сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110585/]Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110585/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/11/12/1199512_80359-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из сыра
Салат отлично подходит для ужина. Вкусный и полезный)))

Ингредиенты: Свекла, Кабачок, Листья салата, Моцарелла, Масло оливковое, Соевый соус, Перец черный.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/11/12/1199512_80359-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом" title="Рецепт: Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат отлично подходит для ужина. Вкусный и полезный)))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/112/">
          Салаты из сыра
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1147">Моцарелла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110585/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом

Салат отлично подходит для ужина. Вкусный и полезный)))

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из сыра

Ингредиенты для «Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом»:

Свекла Кабачок Листья салата Моцарелла Масло оливковое Соевый соус Перец черный

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

294

Салат из свеклы "Импровизация"

94
294
30864

2040

Курица в остро-сладком соусе

75
2040
64790

1179

Кабачки "Пикантные"

48
1179
35719

Фотографии «Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

22 июня malenki #

[+5]

Спасибо за интересный салат

. Надо было пристроить цуккини, в этом салате немного составляющих, готовится быстро. Айсберг заменили разной смесью с полевым салатом, вкусно!

23 июня Okoolina # (автор рецепта)

Вкусно и полезно

Спасибо большое за фотоотчёт!

30 мая 2021 года nelliundco #

[+5]

Наташа, как и обещала, лови привет! Отличный салатик, быстро готовится ,вкусно и полезно! У меня вместо айсберга- китайская капуста, и добавила зелёный лучок, остальное по рецепту! Спасибочки

30 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Спасибо большое за красивый фотоотчёт!

30 мая 2021 года nelliundco #

29 мая 2021 года nelliundco #

Наташа, отличный салатик

! Забираю в КК, обязательно приготовлю

29 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Готовь! Вкусно и полезно!

29 мая 2021 года nelliundco #

Кстати, все продукты в наличии, может завтра и приготовлю

29 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

29 мая 2021 года Хлоркина #

[+5]

Вкусный и полезный салат! Спасибо за рецепт!

29 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

спасибо за фотоотчёт! Вкусно и красиво!

29 мая 2021 года Хлоркина #

14 июля 2015 года para_gn0m0v #

Интересно!

14 июля 2015 года Okoolina # (автор рецепта)

я люблю свёклу)))

13 июля 2015 года tomi_tn #

Вкусный салатик!

13 июля 2015 года Okoolina # (автор рецепта)

Спасибо)

13 июля 2015 года мисс #

интересное сочетание

13 июля 2015 года Okoolina # (автор рецепта)

Вкусно-полезный салатов)

12 июля 2015 года Aigul4ik #

какой хороший салат!!

12 июля 2015 года Okoolina # (автор рецепта)

Свёклу очень люблю и делаю из неё очень часто разные блюда)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом

Ингредиенты для «Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом»:

Похожие рецепты

Капрезе с моцареллой

Салат яблочно-клюквенный с сыром

Салат с тыквой, шпинатом и заправкой Шерри

Салат из рукколы с голубым сыром

Салат "Дамский"

Салат из моцареллы

Салат "Гости на пороге"

Весенний салат с рукколой и фетой

Салат из арбуза с сыром фета

Попробуйте приготовить вместе

Салат из свеклы "Импровизация"

Курица в остро-сладком соусе

Кабачки "Пикантные"

Фотографии «Салат со свёклой и моцареллой с соевым соусом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!