Здравствуйте. Этот салатик я попробовала однажды в кафе, очень понравился его вкус, необычный, легкий, пикантный, попробовала дома повторить по ингредиентам, получилось вкусно, и теперь этот салат занял у меня почетное место среди любимых. Готовить его очень просто и быстро, приготовление займет 10 минут, но, несмотря на свою простоту, салатик очень вкусный. И он отлично подойдет тем, кто заботится о своей фигуре, ведь калорий в нем совсем немного. Название салата придумала сама, к сожалению забыла, как он значился в меню.
МиссТерияПоваренок 1 уровня
- 18 августа 2015, 0:25
- 3217
Салат "Моя рыбка"
![Рецепт: Салат "Моя рыбка"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/18/18/1235285_88442-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Моя рыбка"")
Ингредиенты для «Салат "Моя рыбка"»:
- Листья салата / Салат — 150 г
- Лосось — 100 г
- Помидор — 150 г
- Горчица — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
225.8 ккал |
белки
23.8 г |
жиры
8.4 г |
углеводы
13.3 г |
| Порции | |||
| ккал 75.3 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 4.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 51.3 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат "Моя рыбка"»:
-
Подготовим необходимые продукты
-
Листья салата произвольно порвем руками
-
Слабосоленую красную рыбу (у меня это была обрезь лосося) порежем на небольшие кусочки
-
Помидор, (крупного будет достаточно одного, у меня было 2 небольших) порежем кубиками
-
Смешаем ингредиенты, добавим столовую ложку с горкой французской горчицы, сбрызнем по вкусу салат лимонным соком
-
Аккуратно и тщательно перемешаем
-
Все, салат готов, быстро, просто и вкусно. Можно подавать к столу в качестве закуски.
Прошу не судите строго, если что-то сделала не так, это мой первый рецепт на поваренке. Он очень простой, но от этого не менее вкусный.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 августа 2015 года Kantarella #
Тарелочка у вас такая летняя-красивая)
18 августа 2015 года Ирушенька #
18 августа 2015 года Wera13 #
18 августа 2015 года luneva_e #
18 августа 2015 года Feya60 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: