Как быстро, сытно и вкусно накормить семью? И еще разнообразить обыденные пельмени? Легко! Пельмени с овощами, с оригинальной прослойкой, с легким ароматом карри, да под сырной корочкой - чудесное сочетание!
Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня
- 1 сентября 2015, 0:23
- 2123
Запеканка пельменная с овощами "Полуденный зной"
Ингредиенты для «Запеканка пельменная с овощами "Полуденный зной"»:
- Пельмени (маленькие) — 300 г
- Кабачок — 1 шт
- Баклажан — 1 шт
- Сметана (не очень жирная) — 300 г
- Хлопья пшенные (ТМ "Мистраль") — 3 ст. л.
- Перец душистый — по вкусу
- Карри — 0,5 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Зелень (побольше)
- Помидор (большой) — 1 шт
- Сыр твердый — 150 г
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1943.7 ккал |
белки
84.2 г |
жиры
106.2 г |
углеводы
303.9 г |
| Порции | |||
| ккал 388.7 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 21.2 г |
углеводы 60.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 19.2 г |
Рецепт «Запеканка пельменная с овощами "Полуденный зной"»:
-
Пельмени отварить в подсоленной воде до полуготовности. Лучше брать маленькие пельмешки.
-
В сметану добавить хлопья,
-
карри, соль, перец и зелень. Перемешать.
-
Сваренные пельмени выложить в форме (сковороде).
-
Смазать густым слоем сметанной заливки.
Сверху выложить нарезанные кубиками овощи. -
Смазать густо заливкой.
-
Сыр натереть на крупной терке и выложить "шапкой" сверху.
-
Запекать минут 5-7 минут в разогретой до 180*С духовке.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 сентября 2015 года IrikF #
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Просто Дуня #
Плюс,
можно поставить
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года golubga #
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года мисс #
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Ксения026 #
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Ирушенька #
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года LNataly #
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Tatanj #
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Демурия #
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Kcuxen #
1 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: