Такой салат-микс можно с легкостью менять под свой вкус! Но нам он больше всего нравится именно в таком сочетании... Салат получается очень вкусный, свежий и сочный! Понравится как взрослым, так и детям! Попробуйте, может быть и для вас он станет любимым? ))
прошутто75Поваренок 6 уровня
- 5 сентября 2015, 15:39
- 9610
Салат "Любимый"
![Рецепт: Салат "Любимый"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/05/53/1254709_92293-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Любимый"")
Ингредиенты для «Салат "Любимый"»:
- Листья салата / Салат (салатный микс, на ваш вкус) — 150 г
- Лук красный (небольшая луковица) — 1 шт
- Помидоры черри — 100 г
- Кукуруза (консервированная) — 120 г
- Моцарелла — 100 г
- Тунец (консервированный) — 160 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соль (по вкусу) — 1 г
- Перец черный (молотый, по вкусу) — 1 г
- Уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1578.3 ккал |
белки
92.8 г |
жиры
100.6 г |
углеводы
85.1 г |
| Порции | |||
| ккал 394.6 ккал |
белки 23.2 г |
жиры 25.2 г |
углеводы 21.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.9 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Салат "Любимый"»:
-
Первым делом отварить яйца вкрутую. Пока варятся, займемся приготовлением салата...
Салатный микс как следует промыть и осторожно высушить. Выложить листья салата в большую миску-салатницу. -
Красную луковицу очистить и очень тонко нарезать кружочками или полукольцами. Добавить к зелени.
-
Помидорки черри вымыть, высушить и разрезать пополам. Выложить в салат.
-
Добавить в миску консервированную кукурузу.
-
Моцареллу нарезать небольшими кубиками и выложить в салат. У меня на этот раз такие маленькие моцареллы..., "ушки"! ))
-
Слить лишнее масло с консервированного тунца и тоже добавить в салат.
-
Посолить, поперчить, полить немного оливковым маслом и сбрызнуть бальзамическим уксусом. Аккуратно все перемешать. Яйца очистить и нарезать кубиками. Добавить в салат...
-
А можно, разложить салат по тарелкам и сверху выложить "дольки" яиц. По Вашему усмотрению! )))
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 сентября 2015 года maraki84 #
6 сентября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
5 сентября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #
6 сентября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
5 сентября 2015 года Ируня # (модератор)
6 сентября 2015 года прошутто75 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: