Отличные батончики для завтрака или перекуса. Орехи и цукаты можно брать на свой вкус. Благодаря белку батончики замечательно держат форму и нарезаются
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 8 сентября 2015, 9:21
- 2097
Овсяные батончики с орехами и цукатами
Ингредиенты для «Овсяные батончики с орехами и цукатами»:
Для арахисовой пасты
- Арахис (несоленый) — 100 г
- Масло растительное — 1 ст. л.
Для батончиков
- Паста арахисовая — 70 г
- Сахар — 70 г
- Вода — 1 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Корица — 1 щепот.
- Миндаль — 40 г
- Клюква (вяленая) — 30 г
- Хлопья злаковые (овсяные цельнозерновые Мистраль) — 60 г
- Белок яичный — 2 шт
- Соль — 1 щепот.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2152.2 ккал |
белки
61.1 г |
жиры
148 г |
углеводы
144.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 448.4 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 30.8 г |
углеводы 30.1 г |
Рецепт «Овсяные батончики с орехами и цукатами»:
-
1. Арахис измельчить с маслом в пасту. В ковш выложить арахисовую пасту, сахар, масло и воду. Смешать эти ингредиенты и немного прогреть, чтобы сахар растворился. Добавить корицу и щепотку соли. Отставить.
-
2. Миндаль порубить. Клюкву крупно нарезать.
-
3. В чашку всыпать хлопья.
-
4. Добавить клюкву и миндаль.
-
5. Добавить к хлопьям арахисовую массу.
-
6. Белки взбить в крепкую пену, аккуратно вмешать в смесь.
-
7. Форму выстелить фольгой или пергаментом, выложить смесь и разровнять.
-
8. Духовку разогреть до 110С. Печь батончики 1.5 часа. Затем остудить и нарезать полосками.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 сентября 2015 года veronika1910 #
8 сентября 2015 года Ирушенька #
8 сентября 2015 года asesia2007 #
8 сентября 2015 года tomi_tn #
8 сентября 2015 года IrikF #
8 сентября 2015 года para_gn0m0v #
8 сентября 2015 года Первушина Елена #
8 сентября 2015 года Aigul4ik #
8 сентября 2015 года Natysinka #
8 сентября 2015 года koteno4ek648 #
8 сентября 2015 года ирина таджибова #
8 сентября 2015 года Демурия #
8 сентября 2015 года Ольга-Данцина #
8 сентября 2015 года Елена-13 #
8 сентября 2015 года мисс #
8 сентября 2015 года golubga #
8 сентября 2015 года maraki84 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: