Если вы поклонник гречневых хлопьев, их вкуса и аромата, побалуйте себя этим блюдом на завтрак или полдник.
Ксения026Поваренок 5 уровня
- 22 сентября 2015, 0:17
- 3035
Гречневые оладьи
Ингредиенты для «Гречневые оладьи»:
- Кефир — 200 мл
- Хлопья гречневые (ТМ Мистраль) — 90 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
- Соль — 1/2 ч. л.
- Зелень (укроп и петрушка) — 1 ст. л.
- Ветчина — 60 г
- Лук зеленый — 1 ст. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
861.9 ккал |
белки
42.2 г |
жиры
24.2 г |
углеводы
113.1 г |
| Порции | |||
| ккал 215.5 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 28.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 169 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 22.2 г |
Рецепт «Гречневые оладьи»:
-
Гречневые хлопья залить холодным кефиром и оставить на 30 минут.
-
После того, как хлопья разбухнут, добавить яйцо, муку, разрыхлитель и соль. Тщательно перемешать.
-
К полученной массе добавить мелко рубленную зелень, зеленый лук и ветчину нарезанную кубиками.
-
Руками смоченными водой, сформировать лепешки и обжарить оладушки с двух сторон до золотистого цвета. Подавать со сметаной. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 сентября 2015 года Таня-кофеманка #
24 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Alena Mila #
24 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года golubga #
24 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: