• 22 сентября 2015, 3:21
  • 4490

Омлет в микроволновке

Рецепт: Омлет в микроволновке

Омлет на завтрак. Быстро, вкусно и сытно. ( Мощность СВЧ 800 вт ).

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет в микроволновке»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
677.35 ккал
белки
26.39 г
жиры
58.116 г
углеводы
13.157 г
Порции
ккал
338.68 ккал
белки
13.2 г
жиры
29.06 г
углеводы
6.58 г
100 г блюда
ккал
218.5 ккал
белки
8.51 г
жиры
18.75 г
углеводы
4.24 г


Рецепт «Омлет в микроволновке»:

Цветную капусту и брокколи разделила на мелкие соцветия.
Сардельку очистила и нарезала кубиками.

Капусту и сардельку положила в ёмкость для запекания.

Яйца разбила в измельчитель.

Добавила зубчик чеснока, соль, перец и взбила.
( Можно положить приправу по вкусу ).

Взбитые яйца вылила в ёмкости, добавила по 0,5 ч. л масла и поставила в микроволновку на 2,5 минуты.

Омлет готов. В микроволновке он увеличился в двое.
От перепада температуры осел.

Его можно есть из ёмкостей в которых запекался.

Или перевалить в тарелки.
Заправить омлет любимым соусом.
Подать с помидорками черри и сельдереем, т. е
с любимыми овощами и зеленью.





Этот омлет я делала днём раньше. Взбивала желток и белок отдельно.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Омлет в микроволновке
Описание: Омлет на завтрак. Быстро, вкусно и сытно. ( Мощность СВЧ 800 вт ).
Тэги: завтрак.


Фотографии «Омлет в микроволновке» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Замечательная идея полезного завтрака!
Танечка, благодарю за комм. й!
идея супер, действительно быстро и вкусно
Обожаю этот омлет. Всегда экспериментирую с начинками. Большое Вам спасибо за рецепт.
Спасибо большое за комм.й! Мне очень приятно!
Супер!!!
Ниночка, чудесный рецепт аппетитного омлета! Прекрасная подача!
Большое спасибо, Тамусенька!
Замечательно
Благодарю, Вероничка!
Уважаемая Nika!
Спасибо, обязательно воспользуюсь Вашим "супер-завтраком".
/Меня всегда радует этот восхищённый женский щебет... сразу по прочтении рецепта, словно оценивается вкус написанных слов, а не омлета... и ни кто даже не спросил, почему оливковое масло только упомянуто, а не употреблено (или я пропустил?)... наверное, оно всё-таки разделено по ёмкостям для запекания?/
Спасибо большое, Осип! Сама уже подписать не могу, сутки прошли. Появятся модераторы, попрошу дописать по 0,5 ч. л. в каждую ёмкость.

Я изготовил, Nika, и даже уже съел омлет по Вашему рецепту. Получилось быстро и вкусно. Т.к. я делал из двух сарделек и в одной кастрюльке (по-моему, звучит вкуснее, чем "ёмкость"), то поставил 5 мин. на 800 вт. Вышло самое то!
У меня ёмкости... маленькие, поэтому 2,5 минуты. И то я думала, что всё вылезет. Выползло ровно столько, сколько осталось. Как на дрожжах. Дверцу открыла и содержимое плавно опустилось на место.
Ниночка, прекрасный омлет!
Спасибо, Машенька!
красивая подача
Марианочка, благодарю!
Ниночка,очень красивый рецепт, очень красивый результат!
Большое спасибо, Танюша!
здорово!!!
Благодарю, Айгуль!
Здорово! Красивая подача!!!
Спасибо, Викуля!
Нинуля,до чего соблазнительный,яркий омлетик!Красота!И готовится так быстро! Фотографии замечательные.Особенно последняя,так и хочется кусочек отрезать и попробовать!
Спасибо, Ирочка! А подарки свои узнаёшь?
Нинуля,заметила,конечно!Ложечки так здОровро вписались в натюрморт!Мне очень приятно! Ниночка,а ты по-моему не видела мой рецепт конфеток https://www.povarenok.ru/recipes/show/112282/.
Вчера снова их готовила,тебя вспоминала,нашу встречу!
Ира, я посмотрела твой рецепт и не заметила каму. Раньше часто с ней, что - то делала. Теперь редко, объелась...
Вкусно!!!
Да,я бы от такого аппетитного завтрака не отказалась бы!
Нинуль,ты умничка!
Такие аппетитные фотографии! Такое быстрое приготовление! И вкусно и сытно! Замечательный завтрак!
Вкусно!!!
Вкуснятина!!!
красивая подача, обычных блюд....
супер завтрак
Спасибо, Светочка!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3271 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки