Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

NikaПоваренок 8 уровня

7 ноября 2015, 21:25
6488

Макароны с куриным филе и морковью

Сытное блюдо на каждый день для семейного обеда или ужина.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Макароны с куриным филе и морковью»:

Филе куриное — 500 г
Морковь (6 шт ( 3 +3 )) — 500 г
Перец болгарский — 150 г
Лук репчатый — 150 г
Брокколи — 100 г
Грибы (колпачки) — 50 г
Коренья — 1,5 ч. л.
Масло оливковое (по вкусу)
Перец белый (горошком, по вкусу)
Яйцо куриное — 5 шт
Соевый соус ( Терияки "Киккоман", по вкусу)
Макаронные изделия / Макароны — 500 г
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2082.1 ккал	белки 195.2 г	жиры 42.5 г	углеводы 220.4 г
Порции
ккал 416.4 ккал	белки 39 г	жиры 8.5 г	углеводы 44.1 г
100 г блюда
ккал 93.4 ккал	белки 8.8 г	жиры 1.9 г	углеводы 9.9 г

Рецепт «Макароны с куриным филе и морковью»:

Ингредиенты.
Три моркови и болгарский перец натёрла
на крупной тёрке в комбайне.
Лук нарезала и обжарила минут 5
на оливковом масле с добавлением
грибов в большой, глубокой сковороде.
Морковь и перец пересыпала в сковороду
и снова жарила минут пять.
Затем положила в сковороду куриное
филе и опять обжарила в течении 5 минут.
Добавила брокколи и перемешивая
обжарила пару минут.
После обжарки филе и овощей
в сковороду выложила
макароны отваренные в подсоленной
воде. Жарила ещё пять минут
постоянно помешивая.
Натёрла на мелкой тёрке три моркови.
Макароны разложила в порционные тарелки.
Порций получилось пять.
Две порции большие, как на фото и три поменьше.
Сверху насыпала тёртую морковь, а
в центр блюда разбила яйцо.
Тарелку накрыла специальным колпаком и
поставила на три минуты в микроволновку.
Яйцо зажарилось. К блюду
добавила несколько веточек сельдерея.
Вкусные макароны.
Свежая морковь придаёт блюду
нежный, сладковатый вкус.
К этому блюду отлично подошёл
соевый соус Терияки Киккоман.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости

Теги: второе горячее

Вкусы: куриный морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116404/]Макароны с куриным филе и морковью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116404/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/07/24/1337649_15504-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Сытное блюдо на каждый день для семейного обеда или ужина.

Ингредиенты: Филе куриное, Морковь, Перец болгарский, Лук репчатый, Брокколи, Грибы, Коренья, Масло оливковое, Перец белый, Яйцо куриное, Соевый соус, Макаронные изделия, Соль.
Тэги: второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Макароны с куриным филе и морковью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/07/24/1337649_15504-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Макароны с куриным филе и морковью" title="Рецепт: Макароны с куриным филе и морковью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сытное блюдо на каждый день для семейного обеда или ужина.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Макароны с куриным филе и морковью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3076">Грибы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4207">Коренья</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2464">Макаронные изделия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/116404/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Макароны с куриным филе и морковью

Сытное блюдо на каждый день для семейного обеда или ужина.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Макароны с куриным филе и морковью»:

Филе куриное Морковь Перец болгарский Лук репчатый Брокколи Грибы Коренья Масло оливковое Перец белый Яйцо куриное Соевый соус Макаронные изделия Соль

Тэги: второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

954

Салат с печенью времён СССР

69
954
23300

2090

Закусочный бисквитный рулет "Осенние узоры"

260
2090
119654

9111

Манник в микроволновой печи

801
9111
971577

Комментарии и отзывы

5 февраля 2018 года ms olya1226 #

тоже люблю много моркови добавлять- и полезно и красиво,в таком блюде хорошо сочетается

5 февраля 2018 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо, Олечка за приятный ком. й!

21 декабря 2015 года Alina Prokopovich #

На удивление вкусно получилось, меня смущало количество моркови, но сделала все по рецепту, теперь морковь смело к пасте добавляю, когда имправизирую. Спасибо за рецепт

21 декабря 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо! Я почти во все блюда морковь добавляю. Насушила белые коренья и морковкой обязательно разбавить - подкрасить надо.

10 ноября 2015 года гурман1410 #

10 ноября 2015 года Nika # (автор рецепта)

9 ноября 2015 года Жанночкин # (модератор)

Какое морковное полезное изобилие!
Ниночка,ну до чего интересный и необычный ужин!

Классный рецепт,умничка!
С Вашего позволения,угощусь хоть виртуально,Спасибо!

9 ноября 2015 года Nika # (автор рецепта)

Жанночка, спасибо за комм.й! Угощайся!!!

9 ноября 2015 года дуэт #

Прекрасный ужин!!!

9 ноября 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша!

9 ноября 2015 года Aigul4ik #

Ника, очень аппетитно!!!

9 ноября 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Айгуль!!!