Вариантов салатов с опятами много. Попробуйте и этот. Он приятен еще и тем, что в нем нет майонеза. Данный салатик попробовала в одном из кафе, и он мне очень понравился. Для меня это может быть просто отдельным блюдом, например, на ужин.
vesna1501Поваренок 1 уровня
- 18 февраля 2016, 21:06
- 2440
Салат с маринованными опятами и йогуртом
Ингредиенты для «Салат с маринованными опятами и йогуртом»:
- Листья салата / Салат — 50 г
- Помидор — 2 шт
- Огурец маринованный — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Картофель — 1 шт
- Опята — 80 г
- Курица — 100 г
- Йогурт — 140 г
- Горчица — 1 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Укроп
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
641.7 ккал |
белки
45.3 г |
жиры
19.8 г |
углеводы
69.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 65.5 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 2 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Салат с маринованными опятами и йогуртом»:
-
Для начала разложить салат. Для этого салата можно использовать еще шпинат. Но в этот раз я взяла айсберг.
-
После этого порезать крупно помидоры и разложить на салате. Я чаще использую черри. Но в этот раз были обычные помидоры.
-
Разрезать яйцо на 4 части и также разложить в тарелке. Порезать маринованный или малосольный огурец.
-
Порезать вареный картофель на брусочки.
-
Далее - маринованные опята.
-
Порезать вареную курицу на кусочки и разложить на тарелке.
-
Смешать греческий йогурт с горчицей. Поперчить салат. Сверху полить йогуртом с горчицей. Посыпать укропом. Соль я не добавляю.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6365
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 февраля 2016 года khris n2011 #
19 февраля 2016 года vesna1501 # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года Лисенок #
19 февраля 2016 года vesna1501 # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года antonina gil53 #
19 февраля 2016 года vesna1501 # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года Анюта Литвин #
19 февраля 2016 года vesna1501 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: