Безумное сочетание острой курочки со сладкой морковью не оставят вас равнодушными. Быстро, просто и очень вкусно.
Максим ГаринПоваренок 4 уровня
- 23 февраля 2016, 7:00
- 3287
Курица чили с морковью
Ингредиенты для «Курица чили с морковью»:
- Грудка куриная — 150 г
- Морковь — 4 шт
- Помидор — 1 шт
- Перец чили — 0.5 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Сахар — 2 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Перец красный жгучий — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Масло оливковое — 6 ст. л.
- Зелень
- Соевый соус — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1383.8 ккал |
белки
46.2 г |
жиры
103.7 г |
углеводы
69.2 г |
| Порции | |||
| ккал 691.9 ккал |
белки 23.1 г |
жиры 51.9 г |
углеводы 34.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 166.7 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 12.5 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Курица чили с морковью»:
Первым делом шинкуем морковь соломкой и обжариваем в оливковом масле пару минут, затем к моркови добавляем помидор, резаный кубиками, добавляем соль и сахар и тушим на медленном огне до полного приготовления моркови. Этим временем займемся курицей, для начала обсушим грудку в бумажном полотенце и нарежем соломкой вдоль волокон. На вторую сковородку наливаем достаточно масла, ждем, когда масло накалится и обжариваем в нем полоски курицы. Через пять минут добавляем паприку, красный жгучий перец и соль. Еще через пару минут добавляем мелко шинкованный чеснок и перец чили, обжариваем минуту и - готово))) Курочку перекладываем в сковородку с уже готовой морковью, перемешиваем, добавляем соевый соус, выпариваем его немного. И вот, все готово!! Украшаем зеленью. Приятного!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6614
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6614
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 марта 2016 года vermishelka89 #
6 марта 2016 года Максим Гарин # (автор рецепта)
1 марта 2016 года Tigrobu #
1 марта 2016 года Максим Гарин # (автор рецепта)
24 февраля 2016 года khris n2011 #
24 февраля 2016 года Максим Гарин # (автор рецепта)
23 февраля 2016 года SuJu-ELF #
Попробую как-нить такой рецептик...
23 февраля 2016 года Максим Гарин # (автор рецепта)
23 февраля 2016 года demkina olsen #
23 февраля 2016 года Максим Гарин # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: