Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

kay2007Поваренок 1 уровня

20 марта 2016, 19:17
1558

Салат с пряным творогом и овощами

Оригинальный салат, который отлично пойдет в качестве легкого ужина!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с пряным творогом и овощами»:

Шпинат — 1 пуч.
Черемша — 1 пуч.
Зелень — 1 пуч.
Огурец — 1 шт
Помидоры черри — 6 шт
Редис — 6 шт
Творог — 100 г
Лимон — 1/2 шт
Масло растительное — 20 мл
Соль — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 424.4 ккал	белки 27.3 г	жиры 22.9 г	углеводы 27.4 г
Порции
ккал 212.2 ккал	белки 13.7 г	жиры 11.5 г	углеводы 13.7 г
100 г блюда
ккал 53.7 ккал	белки 3.5 г	жиры 2.9 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Салат с пряным творогом и овощами»:

1. Огурец нарезаем соломкой, редис - кружочками, помидоры половинками.
2. Черемшу и зелень (укроп и петрушка, можно кинзу, если любите) мелко нарезаем и смешиваем с творогом. Массу солим и приправляем черным перцем по вкусу. Из пряной творожной массы формируем кнели.
3. На тарелку выкладываем листья шпината, нарезанные овощи и творожные кнели, приправляем салат лимонным фрешем и весенней заправкой (растительное масло, соль и зелень, перебитые блендером)
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат диета завтрак обед ужин

Вкусы: пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123286/]Салат с пряным творогом и овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123286/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/20/14/1504449_52977-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Оригинальный салат, который отлично пойдет в качестве легкого ужина!

Ингредиенты: Шпинат, Черемша, Зелень, Огурец, Помидоры черри, Редис, Творог, Лимон, Масло растительное, Соль.
Тэги: салат, диета, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с пряным творогом и овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/20/14/1504449_52977-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с пряным творогом и овощами" title="Рецепт: Салат с пряным творогом и овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Оригинальный салат, который отлично пойдет в качестве легкого ужина!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с пряным творогом и овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2029">Черемша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123286/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с пряным творогом и овощами

Оригинальный салат, который отлично пойдет в качестве легкого ужина!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с пряным творогом и овощами»:

Шпинат Черемша Зелень Огурец Помидоры черри Редис Творог Лимон Масло растительное Соль

Тэги: салат, диета, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

809

Салат для Вас

41
809
17177

597

Парогон

148
597
38599

549

Закуска "Сеньор-Помидор"

109
549
27932

Комментарии и отзывы

21 марта 2016 года khris n2011 #

Отличный салат!

21 марта 2016 года kay2007 # (автор рецепта)

Рад что понравилось)))

20 марта 2016 года mama_josepha #

Хорошенький освежающий салатик!!

20 марта 2016 года Суслик Маринка #

Отличный салат!

20 марта 2016 года marimende2002 #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с пряным творогом и овощами

Ингредиенты для «Салат с пряным творогом и овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с пряным творогом и овощами»:

Похожие рецепты

Салат с китайской капустой и лапшой рамэн

Салат с баклажанами «Сытный»

Помидоры со сметаной

Салат морковный

Классическая баклажанная икра

Салат с апельсинами "Новогодний"

Капустный салат с кукурузой

Салат "Свекольный"

Огурцы в йогурте

Попробуйте приготовить вместе

Салат для Вас

Парогон

Закуска "Сеньор-Помидор"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!