Осень простой, вкусный и сытный салат. Традиционное сочетание постных продуктов.
Лилия 22 85Поваренок 4 уровня
- 1 апреля 2016, 12:44
- 1631
Зеленый картофельный салат
Ингредиенты для «Зеленый картофельный салат»:
- Картофель — 1 шт
- Горошек зеленый (замороженный) — 200 г
- Огурец маринованный — 200 г
- Зелень (лук, петрушка, укроп) — 0,5 пуч.
- Масло растительное — 30 мл
- Уксус (бальзамический) — 0,5 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
476.2 ккал |
белки
18.2 г |
жиры
20.5 г |
углеводы
54.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 85 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Зеленый картофельный салат»:
-
Замороженный зеленый горошек отварить в небольшом количестве соленой воды. Такой горошек нежнее и слаще, чем консервированный.
-
Картофель помыть и отварить.
-
Маринованные огурцы порезать кубиками.
-
Остывший картофель почистить и нарезать кубиками.
-
Добавить остывший горошек к картофелю с огурцами.
-
Зеленый лук, петрушку и укроп мелко порезать.
-
Добавить зелень к салату.
-
В отдельной емкости смешать растительное масло Олейна с солью и бальзамическим уксусом (6%). Заправить этой смесью салат.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 марта 2019 года tatyana pospelova #
20 марта 2019 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года VolOksana #
3 мая 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года SuJu-ELF #
7 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года khris n2011 #
2 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года mariana82 #
1 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Суслик Маринка #
1 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года len4ek #
1 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: