Вкусно, быстро и красиво. Можно подать, как гарнир или самостоятельное блюдо. Угощайтесь.
Елена-13Поваренок 6 уровня
- 1 апреля 2016, 15:39
- 2972
Картофель "Постный"
Ингредиенты для «Картофель "Постный"»:
- Картофель — 300 г
- Масло растительное (ТМ Олейна.) — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Соль (чесночная, по вкусу)
- Крахмал — 1 ч. л.
- Паприка сладкая — 0\5 ч. л.
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
589.9 ккал |
белки
7.4 г |
жиры
30.3 г |
углеводы
71.4 г |
| Порции | |||
| ккал 196.6 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 23.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 155.2 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 8 г |
углеводы 18.8 г |
Рецепт «Картофель "Постный"»:
-
Картофель порезать некрупно.
-
В соевый соус влить растительное масло.
-
И добавить крахмал. Хорошо перемешать и вылить в картофель.
-
Посолить и поперчить, добавить паприку. Перемешать. Убрать в холодильник на 10 минут. (можно больше).
-
Выложить картофель вместе с соусом в форму для запекания.
Запечь в разогретой духовке, при 180С 35-45 минут.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 апреля 2016 года VolOksana #
23 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года SuJu-ELF #
Ух, как интересно. Приготовлю всенепременно.
7 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года little girl olua #
4 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
3 апреля 2016 года veronika1910 #
3 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года khris n2011 #
2 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года khris n2011 #
4 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года mariana82 #
2 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года madamlemotte #
1 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года khris n2011 #
1 апреля 2016 года Суслик Маринка #
1 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Николай2405 #
1 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: