Сегодня я делюсь с вами очень вкусным и простым рецептом полезных вафелек для сладкоежек, которые следят за своей фигурой. Эти вафли не только не вредные, как обыкновенные сладости, а наоборот, очень даже полезные. И очень вкусные :) Порадуйте своих близких необычным завтраком или полдником!
Оленка РижкоПоваренок 2 уровня
- 2 апреля 2016, 17:41
- 8867
Полезные бельгийские вафли
Ингредиенты для «Полезные бельгийские вафли»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сахар — 3 ст. л.
- Ванильный сахар — 1 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
- Мука овсяная — 1/2 стак.
- Масло растительное (для смазывания вафельницы)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
972.1 ккал |
белки
30.9 г |
жиры
20.5 г |
углеводы
165.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 294.6 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 50 г |
Рецепт «Полезные бельгийские вафли»:
-
Все очень быстро, легко и просто :)
В миску разбиваем два яйца, добавляем сахар, ванильный сахар и соль. -
Взбиваем 7-10 минут до получения светлой пышной массы.
-
Далее подсыпаем муку
-
И аккуратно перемешиваем. Ни в коем случае не взбиваем, иначе пузырьки воздуха пропадут и наше тесто не получиться таким пышным.
-
Вот что у нас получилось :)
-
Я еще добавила миндальную эссенцию, но её можно и не добавлять, вкус от этого не пострадает :) Также по-желанию можно добавить корицу, какао, цедру лимона, в общем, экспериментируйте.
-
Разогреваем вафельницу и обязательно смазываем маслом.
-
Равномерно распределяем наше тесто и выпекаем. По времени и мощности ориентируйтесь на свою вафельницу.
-
И вот какие красавицы у нас получились. Аромат просто невероятный :)
Я подаю их с фруктами и домашним шоколадным сиропом 
Делаем чай или кофе и зовём всех к столу!
В разломе
Приятного аппетита и солнечной весны!
Делаем чай или кофе и зовём всех к столу!
В разломе
Приятного аппетита и солнечной весны!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 октября 2018 года ЮНаталия #
18 июня 2016 года Светусенька #
18 июня 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года terry-68 #
8 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
6 апреля 2016 года pupsik27 #
6 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
5 апреля 2016 года Веста4 #
5 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
6 апреля 2016 года Веста4 #
6 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года Веста4 #
7 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года luneva_e #
4 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года luneva_e #
4 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
3 апреля 2016 года Ирушенька #
3 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года тататима #
2 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года Vishnja #
2 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года khris n2011 #
2 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года regisha77777 #
2 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: