Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Елена-13Поваренок 6 уровня

6 апреля 2016, 15:41
1516

Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"

Быстро, полезно и вкусно. Заходите, угощайтесь.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"»:

Ассорти овощное (в состав которых входит рис, сладкий перец, кукуруза, горошек.) — 500 г
Кальмар (консервированный) — 1 бан.
Маслины — 0\5 бан.
Лук репчатый — 1 шт
Морковь (средняя) — 1 шт
Масло растительное (ТМ Олейна) — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Паприка сладкая (щепотка)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 703 ккал	белки 41.3 г	жиры 44.8 г	углеводы 34.1 г
Порции
ккал 234.3 ккал	белки 13.8 г	жиры 14.9 г	углеводы 11.4 г
100 г блюда
ккал 80.8 ккал	белки 4.7 г	жиры 5.1 г	углеводы 3.9 г

Рецепт «Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"»:

Лук и морковь нарезать, обжарить на растительном масле ТМ Олейна 5 минут.
Кальмары нарезать небольшим кубиком.
К луку с морковью добавить овощи, налить немного воды, тушить под крышкой на медленном огне 7-10 минут.
Посолить и поперчить по вкусу, добавить паприку и кальмары.
Перемешать, тушить 1-2 минуты.
Добавить маслины, перемешать.
Ужин готов.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: второе обед ужин горячее полдник пост

Вкусы: овощной кальмаровый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124554/]Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124554/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/06/37/1531724_34631-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Быстро, полезно и вкусно. Заходите, угощайтесь.

Ингредиенты: Ассорти овощное, Кальмар, Маслины, Лук репчатый, Морковь, Масло растительное, Соль, Перец черный, Паприка сладкая.
Тэги: второе, обед, ужин, горячее, полдник, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/06/37/1531724_34631-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощи с кальмаром Быстрый ужин" title="Рецепт: Овощи с кальмаром Быстрый ужин"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстро, полезно и вкусно. Заходите, угощайтесь.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11568">Ассорти овощное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124554/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"

Быстро, полезно и вкусно. Заходите, угощайтесь.

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"»:

Ассорти овощное Кальмар Маслины Лук репчатый Морковь Масло растительное Соль Перец черный Паприка сладкая

Тэги: второе, обед, ужин, горячее, полдник, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

145

Салат "Погоны"

160
145
20326

2523

Сальтисон куриный

322
2523
144293

309

Макрут

121
309
11836

Комментарии и отзывы

21 апреля 2016 года VolOksana #

Отличный овощной ужин!

21 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо огромное

11 апреля 2016 года victoria ms #

Прелестный ужин!!!

Уточки миленькие!!!

11 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Викуличка,спасибо огромное

11 апреля 2016 года victoria ms #

10 апреля 2016 года pupsik27 #

11 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо.

7 апреля 2016 года veronika1910 #

Отличный рецепт

7 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо огромное

7 апреля 2016 года TANCHITTA #

Вкусно и гармонично !

7 апреля 2016 года masha vet #

Леночка, прекрасный ужин!

Очень вкусно и красиво!

7 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Машуличка, спасибо огромное

6 апреля 2016 года khris n2011 #

Очень прекрасный рецепт !!!1

7 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Кристиан, спасибо огромное

6 апреля 2016 года Суслик Маринка #

Как мне нравятся твои рецепты! Все быстро, сытно и вкусно!

6 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо, Мариночка

6 апреля 2016 года Ninzonka #

6 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо

6 апреля 2016 года ogiway #

Вкусно и симпатично! И-надо же-уже мои любимые одуванчики!!!!

6 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Оксаночка спасибо. Да, одуванчики цветут уже у нас

7 апреля 2016 года ogiway #

класс....

6 апреля 2016 года Демурия #

Красота

6 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо

6 апреля 2016 года Ксения026 #

Леночка, прекрасный рецепт!

6 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Ксюшенька, спасибо огромное

6 апреля 2016 года marimende2002 #

Кальмарчиков люблю!! Вам плюсик!!

6 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо огромное

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"

Ингредиенты для «Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощи с кальмаром "Быстрый ужин"»:

Похожие рецепты

Запеченный помидор с луком-пореем

Бамия с рисом по-ливански

Зелёный плов с овощами

Кабачки, запеченные в духовке

Картофельные бургеры

Крокеты картофельные, панированные овсяными хлопьями

Овощи по-армянски

Тушеный картофель с грибами

Баклажаны с сыром и помидорами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Погоны"

Сальтисон куриный

Макрут

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!