Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

krolya13Поваренок 6 уровня

7 апреля 2016, 16:42
2238

Салат "Рыбонька моя"

Назвала я так салатик, т. к. треска-это моя самая любимая рыбка. А в сочетании картофеля, перца, зелени и орешков, она становится для меня ещё любимее))) Этот салат готовила не один раз, добавляя разные орешки и семечки. А в качестве зелени брала и укроп, и петрушку, и рукколу, всегда получается очень вкусно. Для меня он заменяет полноценный обед или ужин, думаю, как и для многих девочек ;)

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Рыбонька моя"»:

Салат

Треска (филе) — 200 г
Картофель (отварной) — 2 шт
Перец болгарский (крупный) — 1 шт
Оливки зеленые — 70 г
Орехи (любые или семена тыквы, подсолнуха или льна( у меня в это раз была смесь семян посолнуха, тыквы,и кунжута)) — 50 г
Зелень (любой, у меня в это раз был укроп) — 1 пуч.

Заправка

Масло растительное (ТМ Олейна) — 2 ст. л.
Бальзамик — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1054.7 ккал	белки 46.4 г	жиры 60.2 г	углеводы 83.8 г
Порции
ккал 263.7 ккал	белки 11.6 г	жиры 15.1 г	углеводы 21 г
100 г блюда
ккал 135.2 ккал	белки 5.9 г	жиры 7.7 г	углеводы 10.7 г

Рецепт «Салат "Рыбонька моя"»:

Филе трески и очищенный от семян перец запечь в духовке около 20-25 минут.
Перец положить в пакет и завязать ( эта процедура нужна, чтобы потом с него лучше шкурка слезла)
Оливки нарезать колечками, картофель кубиками
Треску-полосочками. Зелень порвать руками. Орехи (или семечки) обжарить на сухой сковороде (но это не обязательно)
Перец очистить от шкурки и нарезать кубиками.
Для заправки всё смешать. (или вилкой, или все ингредиенты влить в маленькую баночку и несколько раз встряхнуть)
Все ингредиенты перемешать и полить заправкой
Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин закуска пост

Вкусы: рыбный овощной пикантный ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124634/]Салат "Рыбонька моя"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124634/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/28/11/1514213_86958-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Назвала я так салатик, т. к. треска-это моя самая любимая рыбка. А в сочетании картофеля, перца, зелени и орешков, она становится для меня ещё любимее))) Этот салат готовила не один раз, добавляя разные орешки и семечки. А в качестве зелени брала и укроп, и петрушку, и рукколу, всегда получается очень вкусно. Для меня он заменяет полноценный обед или ужин, думаю, как и для многих девочек ;)

Ингредиенты: Треска, Картофель, Перец болгарский, Оливки зеленые, Орехи, Зелень, Масло растительное, Бальзамик, Сок лимонный.
Тэги: обед, ужин, закуска, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Рыбонька моя"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/28/11/1514213_86958-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Рыбонька моя&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Рыбонька моя&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Назвала я так салатик, т. к. треска-это моя самая любимая рыбка. А в сочетании картофеля, перца, зелени и орешков, она становится для меня ещё любимее))) Этот салат готовила не один раз, добавляя разные орешки и семечки. А в качестве зелени брала и укроп, и петрушку, и рукколу, всегда получается очень вкусно. Для меня он заменяет полноценный обед или ужин, думаю, как и для многих девочек ;)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Рыбонька моя"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1810">Треска</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124634/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Рыбонька моя"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Рыбонька моя"»:

Треска Картофель Перец болгарский Оливки зеленые Орехи Зелень Масло растительное Бальзамик Сок лимонный

Тэги: обед, ужин, закуска, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

512

Салат "Прыгажуня"

105
512
19626

1060

Отбивные с луком и горчицей

212
1060
25317

1150

Рулет "Рождественский привет"

77
1150
103062

Комментарии и отзывы

10 апреля 2016 года pupsik27 #

10 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо

10 апреля 2016 года Ninzonka #

Интересный рецепт!

10 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо, мне очень приятно

9 апреля 2016 года Суслик Маринка #

Замечательный!

10 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

8 апреля 2016 года Манюша #

Ярко, вкусно! Глаз и желудок радует салат!

8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо, Машенька

8 апреля 2016 года veronika1910 #

Замечательно!

8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

8 апреля 2016 года Olgastih #

Замечательный салатик!!!!

8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибки

8 апреля 2016 года khris n2011 #

На редкость славный салатик рыбонька моя !!!

8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо,Кристиан

8 апреля 2016 года Ксения026 #

Мммм, вкуснотища какая!!!

8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо, Ксюша

7 апреля 2016 года Первушина Елена #

Вкусно!

8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

пасиб

7 апреля 2016 года Svetttttt #

И я треску нежно люблю и трескаю с удовольствием ! Шикаааарный салат!

8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо, Светочка

7 апреля 2016 года julcook #

Вкусный салатик!!

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо

7 апреля 2016 года Kuss #

Рыбка! Треска!Мне можно и без картошки, если коты все уже не слопали!

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

Наташенька, я тебе отложила

7 апреля 2016 года Kuss #

Бегу, не чуя лап!

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

ждём ждём

7 апреля 2016 года victoria ms #

Славный салат!!!

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо,Викуша

7 апреля 2016 года Демурия #

Красота

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибки

7 апреля 2016 года Таня-кофеманка #

Треку и я люблю...,нам мама готовила часто в детстве!

Салатик вкусный с рыбкой!

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

очень вкусный, Танюш

7 апреля 2016 года Елена-13 #

Вкусно и красиво

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

благодарю

7 апреля 2016 года NataliM-2015 #

Ох и вкусный салатик!

с рыбкой мм...

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

очень

7 апреля 2016 года Светланка g980 #

Зоенька, салатик очень интересный! Готовить не сложно и сочетание отличное! Вкусно!

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

вот ты как хорошо выразилась

8 апреля 2016 года Светланка g980 #

ага, старалась!

8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

7 апреля 2016 года xmxm #

я пришеооол Зайка моя))))))))))))

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

угощайся, котик

7 апреля 2016 года xmxm #

Уже с голоду помЭр пока получил разрешание

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

так, дела были

7 апреля 2016 года xmxm #

Крольчат кормила?

7 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

их самых

7 апреля 2016 года xmxm #

Проглоты....

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Рыбонька моя"

Ингредиенты для «Салат "Рыбонька моя"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Рыбонька моя"»:

Похожие рецепты

Салат "Монреаль"

Салат "Сказка о золотой рыбке"

Салат "Рыба под шубой"

Салат «Блинный»

Салат "Надюша"

Полевой салат с рыбным суфле

Салат из сельди

Заливной салат "Оливье" с горбушей

Салат с лососем "Идиот"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Прыгажуня"

Отбивные с луком и горчицей

Рулет "Рождественский привет"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!