Вкусно! В одном шашлычке и птица и гарнир. Очень удобно. В процессе приготовления все вкусы смешиваются и овощи пропитываются куриным ароматом!
Ольга СокольскаяПоваренок 4 уровня
- 12 апреля 2016, 12:28
- 1863
Шашлык с курицей и овощами
Ингредиенты для «Шашлык с курицей и овощами»:
- Курица (филе) — 450 г
- Помидоры черри — 9 шт
- Картофель — 3 шт
- Соевый соус (Kikkoman) — 6 ст. л.
- Майонез — 6 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1529.3 ккал |
белки
92.4 г |
жиры
77.8 г |
углеводы
112.1 г |
| Порции | |||
| ккал 509.8 ккал |
белки 30.8 г |
жиры 25.9 г |
углеводы 37.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.4 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Шашлык с курицей и овощами»:
-
Картофель очистить и нарезать на крупные кусочки (примерно 3 см)
-
Куриное филе нарезать на крупные кусочки (тоже по 3 см)
Помидорчики разрезать пополам поперек -
"Надеть" на деревянные шпажки в следующем порядке:
картофель-курица-кар тофель-помидор и т. д.
Выложите шашлычки на противень -
Смешайте майонез с соевым соусом Kikkoman и кисточкой смажьте шашлычки сверху. Затем переверните шашлычки и смажьте их еще раз.
-
Печем в духовке 20 минут при 180 градусах С
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 апреля 2016 года khris n2011 #
12 апреля 2016 года Ninzonka #
12 апреля 2016 года veronika1910 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: