Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Mari67naПоваренок 3 уровня

15 апреля 2016, 15:35
1442

Салат "Весенние витамины"

Наконец-то пришла весна! наш организм сейчас особенно нуждается в витаминах. И мы может его этим побаловать, тем более что сейчас на рынке продается все для этого необходимое.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весенние витамины"»:

Салат

Капуста белокочанная / Капустa (молодая, небольшая) — 0,5 вилок
Огурец — 1 шт
Редис — 1 пуч.
Шпинат — 0,5 пуч.
Листья салата / Салат — 0,5 пуч.
Петрушка — 1/3 пуч.
Лук зеленый — 1/3 пуч.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вусу)

Заправка

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 396.5 ккал	белки 8.3 г	жиры 30.6 г	углеводы 23.3 г
100 г блюда
ккал 68.4 ккал	белки 1.4 г	жиры 5.3 г	углеводы 4 г

Рецепт «Салат "Весенние витамины"»:

Готовим овощи.
Шинкуем молодую капусту, чуть-чуть присаливаем и слегка мнем.
Режем шпинат, салат и укроп.
Добавляем порезанный лук.
Добавляем редис и огурец, перчим.
Готовим заправку. Смешиваем все ингредиенты и заправляем салат.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: закуска пост вегетарианство

Вкусы: овощной нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125202/]Салат "Весенние витамины"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125202/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/15/13/1544854_32496-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Наконец-то пришла весна! наш организм сейчас особенно нуждается в витаминах. И мы может его этим побаловать, тем более что сейчас на рынке продается все для этого необходимое.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Редис, Шпинат, Листья салата, Петрушка, Лук зеленый, Соль, Масло подсолнечное, Сок лимонный, Соевый соус, Перец черный.
Тэги: закуска, пост, вегетарианство.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Весенние витамины"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/15/13/1544854_32496-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Весенние витамины" title="Рецепт: Салат Весенние витамины"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Наконец-то пришла весна! наш организм сейчас особенно нуждается в витаминах. И мы может его этим побаловать, тем более что сейчас на рынке продается все для этого необходимое.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Весенние витамины"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125202/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Весенние витамины"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весенние витамины"»:

Капуста белокочанная Огурец Редис Шпинат Листья салата Петрушка Лук зеленый Соль Перец черный Масло подсолнечное Сок лимонный Соевый соус

Тэги: закуска, пост, вегетарианство

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

315

Салат из рыбы "Фишка хе"

35
315
33359

511

Курица в медово-горчичном соусе

298
511
38880

840

Домашние куриные сосиски

70
840
44126

Фотографии «Салат "Весенние витамины"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

4 июня 2018 года Л-лька2805 #

Чудесный салат! Лёгкий, вкусный, витаминный!

4 июня 2018 года Mari67na # (автор рецепта)

24 июня 2017 года Хлоркина #

+23

[+5]

Отличный летний витаминный салатик! Еще бы картошечки молодой к нему...Спасибо за рецепт!

24 июня 2017 года veronika1910 #

Отличное исполнение рецепта!

24 июня 2017 года Хлоркина #

Благодарю!!!

9 июня 2017 года Светланка g980 #

Замечательный, вкусный, полезный салат!

9 июня 2017 года hellena2013 #

+24

[+4]

Спасибо большое! Салатик очень вкусный и полезный!

9 июня 2017 года Покусаева Ольга #

Леночка, сколько витаминчиков в этом салатике!

Вкусно!

9 июня 2017 года hellena2013 #

Оленька, большое спасибо, дорогая!

9 июня 2017 года Светланка g980 #

↑Ответ для hellena2013

Леночка, прекрасный салатик!

Витаминный и очень вкусный!

9 июня 2017 года hellena2013 #

Светочка, спасибо тебе огромное, моя милая!

9 июня 2017 года Mari67na # (автор рецепта)

↑Ответ для hellena2013

15 июля 2016 года Аллочка-уралочка #

Очень витаминный салатик!

15 июля 2016 года Mari67na # (автор рецепта)

15 июля 2016 года katia Giovedi #

+16

[+5]

Вкусно и хрустко, отличный салат! ))

15 июля 2016 года Mari67na # (автор рецепта)

лето - самое время для витаминных салатиков

15 июля 2016 года katia Giovedi #

Так и есть ))

97 месяцев назад Таня-кофеманка #

Ох,похрустим салатиком вкусным!

97 месяцев назад Mari67na # (автор рецепта)

схрумали, я и глазом не успела моргнуть

А думала, что на два раза хватит

17 апреля 2016 года Таня-кофеманка #

О,у меня со свекольным та же история)))

17 апреля 2016 года Mari67na # (автор рецепта)

97 месяцев назад Ирушенька #

Очень аппетитный и ароматный салат! Красота!

97 месяцев назад Mari67na # (автор рецепта)

спасибо

97 месяцев назад khris n2011 #

Супер !!!

97 месяцев назад Mari67na # (автор рецепта)

15 апреля 2016 года прошутто75 #

Любим подобный салатик! )))

+++

15 апреля 2016 года Mari67na # (автор рецепта)

15 апреля 2016 года manirka #

мммм...вкусно!

15 апреля 2016 года Mari67na # (автор рецепта)

начался период сплошных витаминов

15 апреля 2016 года Ninzonka #

15 апреля 2016 года Mari67na # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Кеймбридж" V560

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Весенние витамины"

Ингредиенты для «Салат "Весенние витамины"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Весенние витамины"»:

Похожие рецепты

Салат овощной с диким рисом

Салат с морковью, сельдереем и киноа

Салат "Шуба без сельди"

Морковь по-корейски с фунчозой

Морковь по-корейски

Свекольный салат с яйцом

Салат из редиса без майонеза

Кабачки маринованные "Спагетти"

Творожная закуска с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат из рыбы "Фишка хе"

Курица в медово-горчичном соусе

Домашние куриные сосиски

Фотографии «Салат "Весенние витамины"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Кеймбридж" V560

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!