Хочу поделиться рецептом очень простого и очень вкусного гарнира. Надеюсь, он пригодится многим, так как прост в приготовлении, готовится просто молниеносно, из доступных продуктов, яркий, сочный и вкусный! Угощайтесь!
Маришка-2015Поваренок 5 уровня
- 16 апреля 2016, 12:34
- 2538
Гарнир "Дуэт кабачка и кукурузы"
![Рецепт: Гарнир "Дуэт кабачка и кукурузы"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/16/30/1545890_26375-710x550x.jpg "Рецепт: Гарнир "Дуэт кабачка и кукурузы"")
Ингредиенты для «Гарнир "Дуэт кабачка и кукурузы"»:
- Кабачок — 2 шт
- Кукуруза — 1 бан.
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Уксус (яблочного) — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Базилик — 2 веточ.
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1399.8 ккал |
белки
38.7 г |
жиры
46.8 г |
углеводы
197.8 г |
| Порции | |||
| ккал 466.6 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 65.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.1 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 18.7 г |
Рецепт «Гарнир "Дуэт кабачка и кукурузы"»:
-
Подготовим наши ингредиенты.
-
Кабачки нарезаем полукольцами.
-
В сковороде разогреваем подсолнечное масло и обжариваем кабачки до золотистого цвета.
-
Пока жарятся кабачки, мелко нарезаем чеснок.
-
В обжаренные кабачки добавляем чеснок, жарим 1-2 минуты.
-
Далее добавляем кукурузу. Ещё прогреваем 2 минуты.
-
Добавляем соль, перец, яблочный уксус, перемешаем и готовим 1 минуту. Всё готово!
-
Выкладываем на блюдо. Посыпаем листьями базилика. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 марта 2018 года ms olya1226 #
7 апреля 2017 года Т-пушка #
18 апреля 2016 года VolOksana #
18 апреля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 апреля 2016 года ирина таджибова #
17 апреля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 апреля 2016 года khris n2011 #
17 апреля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 апреля 2016 года khris n2011 #
17 апреля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года Даша Михайловна #
17 апреля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года veronika1910 #
16 апреля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года LNataly #
16 апреля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года Демурия #
16 апреля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года Суслик Маринка #
16 апреля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: