Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

svetysiaПоваренок 3 уровня

13 мая 2016, 9:15
5747

Рисовая запеканка с зелёным луком

Легка в приготовлении из обычных продуктов, но оочень вкусная. От такой запеканки гости будут в восторге! Самое интересное, что только вы знаете, что вся изюминка вкуса в сочетании риса и обжаренного лука.

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с зелёным луком»:

Рис (Мистраль) — 4 ст. л.
Лук зеленый — 1 пуч.
Помидор (средние) — 3 шт
Кабачок — 0.5 шт
Масло растительное (для жарки) — 3 ст. л.
Молоко — 1 стак.
Яйцо куриное — 2 шт
Соль — 2 щепот.
Перец черный — 0.5 ч. л.
Петрушка — 1 пуч.
Брынза — 150 г

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1322.4 ккал	белки 58.2 г	жиры 86.5 г	углеводы 72.4 г
Порции
ккал 220.4 ккал	белки 9.7 г	жиры 14.4 г	углеводы 12.1 г
100 г блюда
ккал 106.6 ккал	белки 4.7 г	жиры 7 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Рисовая запеканка с зелёным луком»:

Зелёный лук нарезаеть и обжарить на растительном масле 5-7 минут, помешивая.
Затем к луку высыпаем рис и обжариваем. Потом добавляем помидоры, очищенные от кожуры и нарезанные кубиками, и чуть воды. Закрываем сковородку крышкой и тушим до полу готовности риса.
Затем добавляем в сковородку нарезанные кубиками кабачки, солим и перчим по вкусу. Если вода выкипела, то добавляем ещё немного воды. Накрываем крышкой и на медленном огне продолжаем тушить до готовности риса.
В это время взбиваем яйца с молоком. Отдельно трём сыр на крупной тёрке.
Когда рис с овощами и луком почти готов, выкладываем смесь в форму (в принципе можно оставить и в сковородке, если её можно ставить в духовку).
Заливаем взбитыми яйцами с молоком, сверху посыпаем натёртым сыром. Теперь ставим форму в разогретую до 220 гр. духовку на 10-15 минут, пока расплавится и подрумянится сыр.
Готовую запеканку достаём и посыпаем петрушкой.

Запеканка вкусна и в горячем и в остывшем состоянии.

Кусочек на пробу, приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Мир, Май, Мистраль" На обед : На второе На праздничный стол На ужин Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: запекать жарить гарнир

Вкусы: необычный рисовый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126422/]Рисовая запеканка с зелёным луком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126422/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/13/40/1575132_90577-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Легка в приготовлении из обычных продуктов, но оочень вкусная. От такой запеканки гости будут в восторге! Самое интересное, что только вы знаете, что вся изюминка вкуса в сочетании риса и обжаренного лука.

Ингредиенты: Рис, Лук зеленый, Помидор, Кабачок, Масло растительное, Молоко, Яйцо куриное, Соль, Перец черный, Петрушка, Брынза.
Тэги: запекать, жарить, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рисовая запеканка с зелёным луком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/13/40/1575132_90577-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рисовая запеканка с зелёным луком" title="Рецепт: Рисовая запеканка с зелёным луком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легка в приготовлении из обычных продуктов, но оочень вкусная. От такой запеканки гости будут в восторге! Самое интересное, что только вы знаете, что вся изюминка вкуса в сочетании риса и обжаренного лука.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рисовая запеканка с зелёным луком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/126422/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рисовая запеканка с зелёным луком

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с зелёным луком»:

Рис Лук зеленый Помидор Кабачок Масло растительное Молоко Яйцо куриное Соль Перец черный Петрушка Брынза

Тэги: запекать, жарить, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

710

Салат из баклажанов «Фальшивые грибы»

116
710
55183

5018

Вяленая куриная грудка

360
5018
166875

217

Торт-суфле с вишневыми сердцами

83
217
5544

Фотографии «Рисовая запеканка с зелёным луком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

20 августа 2018 года Евдокимова Лариса #

когда пишут,"немного","чуть чуть"... это рецепт?

22 августа 2018 года svetysia # (автор рецепта)

И это мне пишет человек не опубликовавший ни одного рецепта?

4 июля 2018 года caramel77 #

+10

[+5]

Очень вкусно, сытно и нежно

18 июля 2018 года svetysia # (автор рецепта)

Какая аппетитная запеканка.Спасибо за доверие к рецепту и фото.

8 сентября 2017 года mrrmyakmyak #

Хорошая запеканочка! Жаль, у меня не было петрушки, я использовала для вкуса сельдерей черешковый - 5 палочек порезала кубиками, обжаривала вместе с луком, брынзы тоже не было, использовала сулугуни. Большое спасибо за рецепт

9 сентября 2017 года svetysia # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту и отзыв.

16 мая 2016 года Уэмка #

Спешу выразить благодарность за вовремя попавшийся на глаза Ваш рецепт! Так просто и так вкусно! Лук, кабачки и помидоры использовала замороженные, что нисколько не отразилось на вкусе! У меня возник единственный вопрос - как я сама до такого не догадалась?

16 мая 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Как здорово,что вам понравился рецепт!

15 мая 2016 года Елена-13 #

Отличная запеканочка

15 мая 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Благодарю

14 мая 2016 года veronika1910 #

Замечательно

14 мая 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Благодарю

14 мая 2016 года Wera13 #

14 мая 2016 года svetysia # (автор рецепта)

13 мая 2016 года marimende2002 #

Интересненько!!! И верю,что вкусненько!! Спасибо за рецептик!!

14 мая 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Спасибо за доверие

13 мая 2016 года топиарий #

Замечательная запеканочка!!!!

14 мая 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Спасибо