Наша семья любит салаты где много зелени. Особенно это актуально весной. Вот и приходится постоянно выдумывать что-то новое, чтобы разнообразить меню. Предлагаю Вам быстрый и вкусный салатик для всей семьи.
caramel77Поваренок 7 уровня
- 29 мая 2016, 21:00
- 5930
Салат "Летний" с сухариками
![Рецепт: Салат "Летний" с сухариками](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/27/34/1592485_91921-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Летний" с сухариками")
Ингредиенты для «Салат "Летний" с сухариками»:
Салат
- Листья салата / Салат — 100 г
- Шпинат (можно без него) — 50 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 3 ст. л.
- Хлеб (3 ломтика) — 50 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное (для жарки омлета)
Заправка
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
714.4 ккал |
белки
22.7 г |
жиры
53.1 г |
углеводы
35.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.8 ккал |
белки 5 г |
жиры 11.8 г |
углеводы 7.8 г |
Рецепт «Салат "Летний" с сухариками»:
-
Салат и шпинат рвем руками.
-
Яйцо смешиваем с молоком. Солим и перчим.
Жарим омлет на растительном масле. -
Остывший омлет нарезаем произвольными полосками.
-
Хлеб режем на кубики.
-
И жарим сухарики на сухой сковороде.
-
Начинаем выкладывать салат.
На дно тарелки раскладываем листья салата и шпинат.
Затем выкладываем омлет.
-
Для заправки смешиваем все ингредиенты.
-
На салат выкладываем гренки и поливаем заправкой.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6602
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6602
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 мая 2020 года tata1108 #
[+5]16 мая 2020 года caramel77 # (автор рецепта)
1 июля 2018 года Л-лька2805 #
Мой муж очень высоко оценил Ваш салат, сказал, как в лучших ресторанах!
1 июля 2018 года caramel77 # (автор рецепта)
22 декабря 2017 года grishinat972 #
24 декабря 2017 года caramel77 # (автор рецепта)
18 июля 2017 года i gutsaluk #
18 июля 2017 года caramel77 # (автор рецепта)
19 июля 2017 года i gutsaluk #
14 июня 2016 года Violl #
14 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
30 мая 2016 года victoria ms #
31 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
30 мая 2016 года mariana82 #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
30 мая 2016 года Таня-кофеманка #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
30 мая 2016 года Демурия #
[+5]Спасибо!!!
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
30 мая 2016 года Демурия #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
30 мая 2016 года NataliM-2015 #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
30 мая 2016 года veronika1910 #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
30 мая 2016 года julcook #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
29 мая 2016 года barska #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
29 мая 2016 года Marushku #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
29 мая 2016 года Ирушенька #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
29 мая 2016 года Суслик Маринка #
30 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
29 мая 2016 года тататима #
29 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
29 мая 2016 года Лидия Верина #
29 мая 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: