Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

victoria msПоваренок 7 уровня

12 июня 2016, 13:31
3424

Помидорный салат с сыром и авокадо

Достаточно лёгкий, но очень сытный салат из овощей и сыра. Минимум соли и максимум пользы. Угощайтесь!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Помидорный салат с сыром и авокадо»:

Помидор — 4 шт
Лук белый — 1 шт
Укроп — 1 пуч.
Сыр адыгейский — 100 г
Соевый соус (лёгкий, ТМ Киккоман) — 3 ст. л.
Сметана — 100 мл
Авокадо — 1 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 21430.9 ккал	белки 309.6 г	жиры 2055.4 г	углеводы 370.6 г
Порции
ккал 5357.7 ккал	белки 77.4 г	жиры 513.9 г	углеводы 92.7 г
100 г блюда
ккал 195.5 ккал	белки 2.8 г	жиры 18.8 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Помидорный салат с сыром и авокадо»:

Вот наши продукты плюс укроп.
Помыть помидоры и авокадо. Очистить лук.
Достаточно тонко нарезать лук. Если берёте обычный репчатый лук, нарежьте и обдайте его кипятком.
Добавить соевый соус и нарезанный укроп. Хорошенько перемешать вилкой.
Почистить авокадо и нарезать его кубиками.
Отправить авокадо в салатник.
Выложить на авокадо сметану. Так авокадо не потемнеет.
Натереть адыгейский сыр на крупной тёрке и отправить в салатник.
Нарезать помидоры некрупными дольками.
Аккуратно перемешать. Попробуйте, если на ваш вкус мало соли, досолите. Салат готов!!!
Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6579

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Лето + К" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска завтрак обед салат

Вкусы: овощной томатный сырный луковый пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127829/]Помидорный салат с сыром и авокадо[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127829/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/12/29/1609902_10239-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Достаточно лёгкий, но очень сытный салат из овощей и сыра. Минимум соли и максимум пользы. Угощайтесь!!!

Ингредиенты: Помидор, Лук белый, Укроп, Сыр адыгейский, Соевый соус, Сметана, Авокадо.
Тэги: закуска, завтрак, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Помидорный салат с сыром и авокадо
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/12/29/1609902_10239-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Помидорный салат с сыром и авокадо" title="Рецепт: Помидорный салат с сыром и авокадо"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Достаточно лёгкий, но очень сытный салат из овощей и сыра. Минимум соли и максимум пользы. Угощайтесь!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Помидорный салат с сыром и авокадо»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4500">Лук белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4352">Сыр адыгейский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/127829/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Помидорный салат с сыром и авокадо

Достаточно лёгкий, но очень сытный салат из овощей и сыра. Минимум соли и максимум пользы. Угощайтесь!!!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Помидорный салат с сыром и авокадо»:

Помидор Лук белый Укроп Сыр адыгейский Соевый соус Сметана Авокадо

Тэги: закуска, завтрак, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

232

Салат из кальмаров с грушей

68
232
18252

2474

Нежная курица "В оболочке"

171
2474
115504

619

Маринованный лук для любого случая

39
619
14621

Фотографии «Помидорный салат с сыром и авокадо» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

12 июня 2016 года xmxm #

очень аппетитненько

12 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Да...муж придумал...вкусно

12 июня 2016 года xmxm #

респект мужу

12 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Спасибки...передам

12 июня 2016 года xmxm #

а это тебе...ему не передавай

12 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Шалун ты...

12 июня 2016 года xmxm #

Яяяя???? Я самый классный в мире мужчина.... И это очень скромно сказано

13 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

С мотором?!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Помидорный салат с сыром и авокадо

Ингредиенты для «Помидорный салат с сыром и авокадо»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Помидорный салат с сыром и авокадо»:

Похожие рецепты

Томатный салат с авокадо

Салат освежающий "Лесная сказка"

Салат с сырой тыквой и грушей "Дары осени"

Салат из помидоров и грецких орехов

Овощной салат "Загадка"

Салат из цветной капусты

Салат из моркови

Восточный салат с пастой и курицей

Салат "Баклажаны в шубе"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из кальмаров с грушей

Нежная курица "В оболочке"

Маринованный лук для любого случая

Фотографии «Помидорный салат с сыром и авокадо» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!