Фузилли - макароны спиральки!!! Очень вкусное сочное и простое блюдо. Кушают все. Проверено.
victoria msПоваренок 7 уровня
- 25 июня 2016, 21:01
- 3865
Фузилли с овощами
Ингредиенты для «Фузилли с овощами»:
- Макаронные изделия / Макароны (спиральки) — 300 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Лук красный — 1 шт
- Кабачок (молодой) — 2 шт
- Перец сладкий желтый — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Сельдерей черешковый — 3 шт
- Баклажан — 1 шт
- Помидоры черри — 10 шт
- Соевый соус (Лёгкий ТМ Киккоман) — 30 мл
- Кинза — 1 пуч.
- Масло топленое — 2 ст. л.
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1627 ккал |
белки
52.5 г |
жиры
50.1 г |
углеводы
384.1 г |
| Порции | |||
| ккал 271.2 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 64 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 44.8 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Фузилли с овощами»:
-
Подготовить овощи. Помыть, почистить.
-
Нарезать лук. Наша семья обожает лук. Поэтому режу достаточно крупно. Разогреть подходящую жаровню или казанок. Растопить масло, выложить лук. Обжарить.
-
Нарезать морковь, перец. Я воспользовалась специальной тёркой. Выложить к луку.
-
Нарезать сельдерей, кабачок и баклажан. Добавить помидорки черри.
-
Перемешать. Добавить соевый соус.
-
Снова перемешать, накрыть крышкой и тушить до желаемой мягкости овощей.
-
Пока овощи тушаться, отварить макароны практически до готовности. Слить воду. Добавить макароны к овощам. Нарезать кинзу.
-
Перемешать, накрыть крышкой и выключить плиту. Через 5 минут можно звать всех к столу. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 июня 2016 года mariana82 #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года Ксения026 #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года Olga_Kov #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года veronika1910 #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года Senpolia #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года Senpolia #
26 июня 2016 года Kuss #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года Himbeeren #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года Светланка g980 #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года irinaa koshaa #
Готовлю такое же, только немного по-другому. Сначала тушу овощи до полуготовности, а затем засыпаю к ним сухие макарошки и заливаю горячей водой, перемешиваю. При необходимости воду потом еще можно подливать, если уже всё впиталось, а макароны хочется еще поварить. Во время тушения под крышкой, макароны пропитываются вкусом овощей и обволакиваются густеньким овощным соком-соусом... Это очень вкусно!
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года Данилова Елена #
26 июня 2016 года irinaa koshaa #
26 июня 2016 года Kapriza Танюшка #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года Kapriza Танюшка #
26 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
25 июня 2016 года ирина таджибова #
25 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
25 июня 2016 года Svetlanka snezok #
25 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
25 июня 2016 года MioRica #
25 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
25 июня 2016 года xmxm #
25 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
25 июня 2016 года xmxm #
25 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
26 июня 2016 года xmxm #
25 июня 2016 года julika1108 #
25 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
25 июня 2016 года yugai ludmila65 #
25 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
25 июня 2016 года NataliM-2015 #
25 июня 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: