Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

masha vetПоваренок 8 уровня

27 сентября 2016, 10:20
7774

Отварная рыба "Нежное удовольствие"

Рыбу любим все наверно! Это вкусно непременно! И полезно, спору нет! Легкий сделаем обед! Друзья дорогие, хочу поделиться, а может такой вариант пригодится. Все будет настолько у нас натурально! Усилий потратим совсем минимально! Оторваться не могу, рыбка в собственном соку!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Отварная рыба "Нежное удовольствие"»:

Филе рыбное (филе любимой рыбы - судак, хек, треска и т.д.) — 250-300 г
Морковь (1 горсть) — по вкусу
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Масло сливочное — 25-30 г
Специи (соль, перец) — по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 485 ккал	белки 39.3 г	жиры 33.6 г	углеводы 8.6 г
Порции
ккал 242.5 ккал	белки 19.7 г	жиры 16.8 г	углеводы 4.3 г
100 г блюда
ккал 138.6 ккал	белки 11.2 г	жиры 9.6 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Отварная рыба "Нежное удовольствие"»:

Продукты.
В этом рецепте нам потребуется еще пакет для запекания
Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке
На дно пакета для запекания положить половину моркови с луком
Рыбу промыть, обсушить, посолить, поперчить, положить в пакет на морковь с луком (кусочки рыбы делайте, как вам удобно, у меня небольшие филешки, я их на две части разрезала)
Далее на рыбу выложить оставшуюся часть моркови с луком, и положить сливочное масло, кусочками распределить.
Скрепить пакет с помощью специального приспособления (или просто завязать).
Не очень плотно, обязательно нужно оставить место для выхождения воздуха!
Опустить пакет в кипящую воду (воды где-то до половины кастрюльки).
Убавить огонь и варить минут 20-25 (я накрываю крышкой, можно и без нее, но тогда рыбку нужно будет чуть покрутить..)
Рыбка готова.
На гарнир подать картофельное пюре или отварной рис.
Приятного аппетита!

Рыба готова

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6758

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: обед ужин второе горячее детям

Вкусы: рыбный нежный сливочный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132199/]Отварная рыба "Нежное удовольствие"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132199/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/27/20/1721215_14835-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Рыбу любим все наверно! Это вкусно непременно! И полезно, спору нет! Легкий сделаем обед! Друзья дорогие, хочу поделиться, а может такой вариант пригодится. Все будет настолько у нас натурально! Усилий потратим совсем минимально! Оторваться не могу, рыбка в собственном соку!

Ингредиенты: Филе рыбное, Морковь, Лук репчатый, Масло сливочное, Специи.
Тэги: обед, ужин, второе, горячее, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Отварная рыба "Нежное удовольствие"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/27/20/1721215_14835-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Отварная рыба &quot;Нежное удовольствие&quot;" title="Рецепт: Отварная рыба &quot;Нежное удовольствие&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рыбу любим все наверно! Это вкусно непременно! И полезно, спору нет! Легкий сделаем обед! Друзья дорогие, хочу поделиться, а может такой вариант пригодится. Все будет настолько у нас натурально! Усилий потратим совсем минимально! Оторваться не могу, рыбка в собственном соку!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Отварная рыба "Нежное удовольствие"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/132199/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Отварная рыба "Нежное удовольствие"

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Отварная рыба "Нежное удовольствие"»:

Филе рыбное Морковь Лук репчатый Масло сливочное Специи

Тэги: обед, ужин, второе, горячее, детям

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

446

Рыба в мешочке

48
446
23466

Попробуйте приготовить вместе

360

Слоеный салат с черносливом

49
360
36703

950

Мясная нарезка

105
950
35994

669

Праздничное печенье "По 50 грамм?"

118
669
23758

Фотографии «Отварная рыба "Нежное удовольствие"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

28 сентября 2016 года Angel-Wise #

Какая вкуснотища!!!

1 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Викуля, огромное спасибо моя хорошая!

Угощайся солнышко!

28 сентября 2016 года ЮльчикПро #

Машенька!!!! Какая же аппетитная рыбка!!! Супер вкусно!!!! Замечательный рецепт!!!

1 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Юлечка, огромное спасибо милая!

Угощайся моя золотая!

28 сентября 2016 года Ди_Ма_Рин #

Ой, Маша, Вы опять попали в десятку: это то, чего хотелось. Спасибо!

1 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Солнышко, огромное спасибо!

Буду рада, если рыбка понравится!

На здоровье милая вам, и всей вашей прекрасной семье!

27 сентября 2016 года veronika1910 #

Вкусная рыба

1 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Вероничка, огромное спасибо солнышко!

Угощайся моя хорошая!

27 сентября 2016 года mariana82 #

Очень вкусно и аппетитно!

1 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Марианочка, огромное спасибо моя милая!

Угощайся солнышко!

27 сентября 2016 года luneva_e #

Машенька! Ну какая нежная рыбка! Да с пюрешечкой!

1 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Катюша, огромное спасибо милая!

Угощайся моя золотая!

27 сентября 2016 года varenie555 #

Машенька, это просто супер-рыбка!!!!

1 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Анжелика, огромное спасибо моя хорошая!

Буду рада, если рецептик пригодится

На здоровье милая тебе, и всей твоей замечательной семье!

27 сентября 2016 года владаша #

Чудесная рыбка! Делала что-то подобное, называлась консерва, был похожий способ приготовления, но рецепт уже забылся а жаль.. Спасибо за напоминание!

1 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Ириша, огромное спасибо милая!

Очень рада, что мы вспомнили этот рецепт!

На здоровье дорогая тебе, и всей твоей замечательной семье!

27 сентября 2016 года GuberNaToR #

Рыбка сочная и нежная,
Удовольствие безбрежное!
И Маша-молодчина,чудесно хороша:
И ручки золотые,
И добрая душа!

1 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Олечка, моя родная!

Угощайся дорогая!

Рыбка нежная у нас!

Для обеда в самый раз!

2 октября 2016 года GuberNaToR #

Без малейшего сомненья,
Принимаю приглашенье.
Рыбку мы отведаем,
Мило побеседуем.

3 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Так душевно посидим!

Обо всем поговорим!

А в меню сомнений нет!

Рыбка будет и десерт!

Все у нас с тобой прекрасно!

Отдыхаем просто классно!

6 октября 2016 года GuberNaToR #

Говорю всем без прикрас:
Наша Маша-просто класс!

Роскошная хозяюшка,

Ну чудо хороша-
И ручки золотые,

И добрая душа.

Застолье продолжается,

И пусть мечты сбываются!

14 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Олечка, милая, все для тебя!

Дружеский стол накрываю нам я!

Будем едой мы с тобой наслаждаться!

Очень тепло и душевно общаться!

27 сентября 2016 года тататима #

Очень вкусно и аппетитно!

27 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Танечка, огромное спасибо солнышко!

Угощайся на здоровье моя милая!

27 сентября 2016 года Демурия #

Забрала

27 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Олечка, огромное спасибо моя хорошая!

Забирай на здоровье своим лапулечкам!

27 сентября 2016 года xmxm #

Рыбкой Маша угощает,
Всех кошачих созывает,
Мяу, да мяу и пир в разгаре,
Кошки сразу все в ударе

27 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Юрик, кошек звать нельзя!

Лучше угощу тебя!

Будешь главным ты котом

И не выгонишь потом..

27 сентября 2016 года xmxm #

27 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

27 сентября 2016 года laka-2014 #

Машенька, очень хорошее, лёгкое, диетическое, можно сказать, блюдо!

27 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)

Леночка, огромное спасибо милая!

Полностью с тобой согласна

Угощайся моя хорошая!

27 сентября 2016 года laka-2014 #

Спасибо, Машунька! Иногда хочется лёгенького-лёгенького

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Отварная рыба "Нежное удовольствие"

Ингредиенты для «Отварная рыба "Нежное удовольствие"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Отварная рыба "Нежное удовольствие"»:

Другие варианты рецепта

Рыба в мешочке

Похожие рецепты

Рыба с луком и уксусом

Рыба в кляре

Рыба запеченная

Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе

Рыба под грибным соусом

Рыба под шпинатом

Голец запечённый

Шустрый Карась

Сливочная сeмга

Попробуйте приготовить вместе

Слоеный салат с черносливом

Мясная нарезка

Праздничное печенье "По 50 грамм?"

Фотографии «Отварная рыба "Нежное удовольствие"» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!