Рецепт: Пирог с зелёным луком и курицей
Пирог с зелёным луком и курицей
Рецепт: Варёная кукуруза со сливочным маслом и сыром
Варёная кукуруза со сливочным маслом и сыром
Рецепт: Шоколадные вафли
Шоколадные вафли
  • 3 октября 2016, 13:04
  • 7283

Теплый осенний салат

Рецепт: Теплый осенний салат

Все сезонные овощи прямо с грядки будут участвовать в приготовлении этого яркого и вкусного, очень полезного осеннего салата. Его можно кушать как самостоятельного блюдо - чудесный вариант для людей, заботящихся о своем здоровье. Можно подавать как гарнир, можно просто положить на кусочек хлеба и получить наслаждение от последних солнечных и теплых дней, перекусив на свежем воздухе.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый осенний салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1063.3 ккал
белки
48.5 г
жиры
16.1 г
углеводы
358.8 г
100 г блюда
ккал
36.5 ккал
белки
1.7 г
жиры
0.6 г
углеводы
12.3 г


Рецепт «Теплый осенний салат»:

  • Готовим мы в 3 -литровой кастрюле Zepter - без жиров, воды и соли. Овощи протушатся в собственном соку при стабильном температурном режиме - это обеспечит сохранность всех витаминов и минералов, т. е. мы будем готовить максимально здоровую пищу по нормам здорового образа жизни

  • Очищаем и крупно натираем свеклу

  • Нарезаем маленькими кубиками цуккини

  • Очищаем и крупно натираем морковь

  • Кубиками режем болгарский перец

  • Мелко нарезаем лук

  • Я нарезала пластинами баклажан и обдала его кипятком, потом его надо нарезать кубиками

  • Все овощи кладем в кастрюлю, последний слой - нарезанные помидоры. Накрываем крышкой и ждем, когда стрелка теплоконтроллера дойдет до середины зеленой шкалы. Уменьшаем огонь, а через 10 минут и совсем его отключаем. Еще минут 15 салат томится в овощном соку.

  • Нарезаем базилик...

  • ... петрушку

  • На сухой раскаленной сковороде обжариваем несколько секунд грецкие орехи и коринад

  • В горячий салат кладем зелень, орехи, оливковое масло и все перемешиваем.





Яркой и витаминной осени вам!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Теплый осенний салат
Рецепт: Теплый осенний салат

Все сезонные овощи прямо с грядки будут участвовать в приготовлении этого яркого и вкусного, очень полезного осеннего салата. Его можно кушать как самостоятельного блюдо - чудесный вариант для людей, заботящихся о своем здоровье. Можно подавать как гарнир, можно просто положить на кусочек хлеба и получить наслаждение от последних солнечных и теплых дней, перекусив на свежем воздухе.

Ингредиенты для «Теплый осенний салат»:

Фотографии «Теплый осенний салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Свалить в одну кастрюлю все, что есть в огороде - это не гарантия вкусного блюда, а способ "создания" нового рецепта для участия в конкурсе.
А если бы Вы указали в описании, что этот рецепт для Zepter, то я бы его и открывать не стала, увидев в рассылке.
уважаю за достойную реакцию на критику
Какой яркий салат !
Вкусно,вкусно,тысячу раз вкусно!Невероятно просто,очень доступно,а как полезно!Салат нам понравился больше,когда полностью остыл,настоялся.Гарнир,закуска,самостоятельное блюдо-это все про данный салат.Большое спасибо,Ларочка,рецепт-чудо. (готовила в МВ в режиме "тушение" 30 минут)
Машенька, замечательный салатик
Спасибо. А полезный то какой,легкий и нам его можно.
Ответ для Mary Stone
Машенька,какой красочный салат
Большое спасибо,Танюша. Рекомендую настоятельно.
нужно подумать
Ответ для Mary Stone
О, моя дорогая! Как же мне приятно! Безумное приятно, что салат понравился Огромное, огромное спасибо за доверие! Фото - чудесное!
А солить совсем не нужно? И когда добавлять чеснок?
Чеснок кладем вместе с луком, упустила этот момент)
А солить по Цептер-правилам не надо, натуральный вкус продуктов вполне
вкусен) Если так сразу отказаться от соли сложно, можно чуть подсолить уже готовый салат.
Вкусный салатик!
Ларочка, поздравляю с рецептом дня!!! удачному рецепту вкусного салата, особенно нравиться вариант употребления как самостоятельного блюда а "здоровый" состав и ваши труды- это отдельные !!!
Большое-большое спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Приятный салатик, наполненный витаминами!
Аппетитный! Лариса, с Рецептом дня!
Спасибо большое!
Очень аппетитные фото!!!
Спасибо! Очень приятно!
Солнце, какой у тебя витаминный салат, прелесть!
Спасибо, солнце!
Вкусный полезный салатик!!!
Вкусный салат
Спасибо!
Шикарный салат
Здравствуйте, если нет чудо-кастрюли Цептер, можно ли заменить на мультиварку?
Думаю, можно
Отличный салатик!
Ларочка,салат исключительно замечательный!
Вкусный салатик!
Сплошная полезность от такого салатика А какой он красивый получился
Яркий и аппетитный! Отличный салатик!
Ларочка, так и хочется угоститься!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Закусочные сырные булочки Два сыра
Закусочные сырные булочки "Два сыра"
Рецепт: Шашлычки из фаршированных шампиньонов
Шашлычки из фаршированных шампиньонов
Рецепт: Грудка цыпленка запеченная Держи карман шире!
Грудка цыпленка запеченная "Держи карман шире!"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6398 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки