Очень легкая закуска, как в плане приготовления, так и для желудка. Полезно для здоровья.
lara beysugПоваренок 1 уровня
- 26 декабря 2016, 21:35
- 2755
Диетическая закуска из шампиньонов и кабачков
Ингредиенты для «Диетическая закуска из шампиньонов и кабачков»:
- Кабачок — 1 шт
- Шампиньоны — 150 г
- Соус (Kikkoman) — 3 ст. л.
- Соль (по вкусу) — 1 щепот.
- Пармезан (можно использовать любой твердый сыр) — 70 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
394.1 ккал |
белки
31.6 г |
жиры
22.1 г |
углеводы
10.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70.4 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Диетическая закуска из шампиньонов и кабачков»:
-
1. Кабачки разрезать на продольные палочки. Грибы вымыть. Слегка посолить и залить соусом Kikkoman.
-
2. Выложить грибы и кабачки на противень, сбрызнуть оставшимся в миске соусом и посыпать тертым сыром. Выпекать около 30 минут при 180 градусах.
-
3. Подавать ко столу. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 марта 2018 года GourmetLana #
29 декабря 2016 года leontina-2014 #
26 декабря 2016 года natstanv #
26 декабря 2016 года lara beysug # (автор рецепта)
26 декабря 2016 года Щербакова Елена #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: