6 января 2017, 11:26

Автор: alarm clock

Поварёнок 7 уровня

6 января 2017, 11:26

Категория: Закуски -> Закусочные рулеты -> Рыбные рулеты

Описание: Очень вкусный, красивый, диетический, легкий- это все о рулете). Как основное блюдо или закуска - выбирать Вам! Попробуем? Вам понравится, обещаю!

Предназначение:
На обед: На закуску
На праздничный стол
На природу
На ужин: На закуску
Специальное питание: Для диеты

Ингредиенты для "Рыбный рулет в нори":

Филе рыбное (белое) — 350 г
Белок яичный — 1 шт
Шпинат (свежемороженный и отжатый) — 50 г
Куркума — 1 ч. л.
Соль
Нори
Зелень (для подачи)
Помидоры черри (для подачи)

Рецепт "Рыбный рулет в нори":

Рыбу порезать на кусочки и пробить в блендере, добавить белок, соль, перец и еще раз пробить.
Разделить на 3 части.
В одну часть добавить шпинат и еще раз пробить блендером.
Во вторую часть добавить куркуму и хорошо перемешать.

На столе раскладываем пищевую пленку.
Выкладываем неокрашенную часть фарша в прямоугольник размером с лист нори.
На нее часть фарша с куркумой.

Посередине выложить фарш со шпинатом.
Скатать в рулет.

Выложить на фольгу, скатать и концы закрутить как конфетки.
Готовить в пароварке 20 минут.

Остудить при комнатной температуру и убрать в холодильник.
Достаем, убираем пленку и фольгу и выкладываем на лист нори (нори гладкой стороной вниз).
Прокатываем и нарезаем ножом, как суши.
Подаем с овощами и зеленью.

Вкусы: рыбный нежный пикантный

Тэги: закуска праздник

Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться с друзьями:

Класс!

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136515/]Рыбный рулет в нори[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136515/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/06/25/1868510_69244-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закусочные рулеты -> Рыбные рулеты
Очень вкусный, красивый, диетический, легкий- это все о рулете). Как основное блюдо или закуска - выбирать Вам! Попробуем? Вам понравится, обещаю!

Ингредиенты: Филе рыбное, Белок яичный, Шпинат, Куркума, Соль, Нори, Зелень, Помидоры черри.
Тэги: закуска, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background-color:#FFFBF0;border:2px dashed #FFF3D2;font-family:Tahoma,Verdana,Arial;font-size:12px;clear:both; padding: 17px 10px 10px 10px;">
<a href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/136515/"><img border="0" align="left" style="border:1px solid #FFD14E; margin:0px 10px 10px;" height="150" width="150" alt="Рыбный рулет в нори" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/06/25/1868510_69244-150x150x.jpg"/></a>
<a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>

<div style="padding-top:6px">
<a style="color:#D59C01;font-size:19px;font-weight:bold;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/136515/">Рыбный рулет в нори</a>
</div>
<br>

<div style="padding:5px 0 3px"><strong>Описание:</strong> Очень вкусный, красивый, диетический, легкий- это все о рулете). Как основное блюдо или закуска - выбирать Вам! Попробуем? Вам понравится, обещаю!</div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Рецепты:</strong> <nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15">Закуски</a>
</nobr> ->
<nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/72">Закусочные рулеты</a>
</nobr>
->
<nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/301">Рыбные рулеты</a>
</nobr> <br></div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Ингредиенты:</strong>
<a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230/">Филе рыбное</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4699/">Белок яичный</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113/">Шпинат</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/929/">Куркума</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681/">Соль</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1233/">Нори</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213/">Зелень</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316/">Помидоры черри</a>.<br></div>
<br>

<div style="padding-left:170px">
<a style="color:#D59C01; margin:10px 0;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/136515/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>
<div style="clear:both;"> </div>
</div>

Как это будет выглядеть?

Огромное Вам спасибо за этот рецепт! Просто огромнейшее! Я объясню, в чём Вы меня порадовали как никого другого- Я по здоровью вынуждена сидеть на безуглеводной диете, но обожаю суши и просто без них страдала)) А теперь, я смогла сделать себе суши в таком рулете, только потоньше, положила креветку сырую, морковку корейскую, сыр творожный и огурчик в серединку, вкус получился очень похожий, ведь время варки сократилось из-за размера и огурчик в самой серединке остался не варёным. Я ТААААААК РАДА И ВАМ БЛАГОДАРНА! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким!!!!!!!!!!!

27 января 2017 года | alarm clock (автор рецепта) #

Спасибо на добром слове!Я так рада, что рецепт пригодился!!!!

14 января 2017 года | miss63gaba #

Супер! А красотища какая! Спасибо!

14 января 2017 года | Tanusha86 #

Прекрасный рулет!!!! Подскажите, почему именно белую рыбу использовать? Если лосось добавить....Или все зависит от жирности рыбы?

14 января 2017 года | Fox FireFox #

Думаю, все дело в цвете. Из белой рыбы легче получить 3 цвета. Из красной так не получится.

27 января 2017 года | alarm clock (автор рецепта) #

30 января 2017 года | Fox FireFox #

Извините, что вклинилась

30 января 2017 года | alarm clock (автор рецепта) #

все правильно сказали!Извинять не за что

27 января 2017 года | alarm clock (автор рецепта) #

↑Ответ для Tanusha86

исключительно из-за красоты - три цвета очень красиво выглядят

2 сентября 2018 года | larissazed #

А представляете, как, наверное получится красиво если использовать и красную и белую рыбу. Тогда получится вообще 4 цвета!)

14 января 2017 года | Laralaram #

ну ффсё, я вся твоя! Не рецепт, а песТня!

27 января 2017 года | alarm clock (автор рецепта) #

беру-беру не глядя

13 января 2017 года | Свекруня #

13 января 2017 года | Ms Lili #

Какие у вас замечательные рецепты, спасибо за идею!

10 января 2017 года | olga2121972 #

Алла, рулет изумительный!

9 января 2017 года | мисс #

обалденная идея, надо сделать

9 января 2017 года | alarm clock (автор рецепта) #

без жира, диетично и вкусно - а нори свой вкус дает - я такой рулетик с соевым соусом люблю

8 января 2017 года | veronika1910 #

Шикарный рулет

7 января 2017 года | Ирушенька #

Аллочка, какая прелесть! Очень эффектный и, безусловно, вкусный рулет!

7 января 2017 года | Манюша #

Изумительный рулет!

7 января 2017 года | subsidii66 #

Аллочка, шикарный рулет!

7 января 2017 года | Eugenita #

Изумительно!

7 января 2017 года | Wasssabi #

Ну надо же такое придумать!!!

Я забрала в КК,но не знаю,когда же решусь приготовить такое чудо...Браво!!)

6 января 2017 года | krolya13 #

глаз не оторвать

6 января 2017 года | MarinaS16 #

Шикарный рулетик!

И красиво, и вкусно, и полезно

6 января 2017 года | golubga #

Отличный рулет! Красивый!

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись
своей учетной записью на следующих сайтах:

(просто нажмите на подходящую иконку)

Главная > Рецепты версия для печати

Рыбный рулет в нори

Комментарии:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Другое

Опрос