Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

9 января 2017, 12:27
11077

Салат "Энергия солнца"

Легкий, свежий, пикантный, интересный по вкусу салат приятно разнообразит Ваш повседневный обед или ужин. Готовится просто и достаточно быстро.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:

Капуста пекинская — 100 г
Морковь — 1 шт
Яблоко — 1 шт
Окорочок куриный (отварной) — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Горчица (у меня яблочная) — 1 ч. л.
Сметана — 1 ст. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Порошок чесночный — 1/2 ч. л.
Семечки подсолнуха (обжаренные на сухой сковороде) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1121.4 ккал	белки 94.4 г	жиры 61.9 г	углеводы 50.3 г
100 г блюда
ккал 135.1 ккал	белки 11.4 г	жиры 7.5 г	углеводы 6.1 г

Рецепт «Салат "Энергия солнца"»:

Капусту пекинскую нашинковать, а чеснок почистить и мелко измельчить.
Очищенные морковь и яблоко натереть на крупной терке.
Отварную курицу разделить на волокна.
Сделать заправку: смешать горчицу, масло, сметану и специи (соль, перец, чеснок). Смешать все ингредиенты, заправить.
Сверху посыпать обжаренными на сухой сковороде до золотистого цвета семечками.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат обед ужин

Вкусы: пикантный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136678/]Салат "Энергия солнца"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136678/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/07/41/1869852_30192-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Легкий, свежий, пикантный, интересный по вкусу салат приятно разнообразит Ваш повседневный обед или ужин. Готовится просто и достаточно быстро.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Морковь, Яблоко, Окорочок куриный, Чеснок, Горчица, Сметана, Масло растительное, Соль, Перец черный, Порошок чесночный, Семечки подсолнуха.
Тэги: салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Энергия солнца"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/07/41/1869852_30192-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Энергия солнца" title="Рецепт: Салат Энергия солнца"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, свежий, пикантный, интересный по вкусу салат приятно разнообразит Ваш повседневный обед или ужин. Готовится просто и достаточно быстро.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7138">Окорочок куриный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/136678/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Энергия солнца"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:

Капуста пекинская Морковь Яблоко Окорочок куриный Чеснок Горчица Сметана Масло растительное Соль Перец черный Порошок чесночный Семечки подсолнуха

Тэги: салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1179

Салат с курицей и оливками "Метро"

137
1179
54055

272

Фузилли с сырным соусом

72
272
14425

916

Паштет сало-авокадо в хлебных орешках

144
916
13799

Фотографии «Салат "Энергия солнца"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

9 января 2017 года TANCHITTA #

Вкусный состав у салата !

И заправочка понравилась !

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

9 января 2017 года lelikloves #

Великолепный салат

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо!

9 января 2017 года Nika #

Красивый салат и полезный!

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

9 января 2017 года FoodStation1 #

Красивый салат, и фото очень уютные.

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

9 января 2017 года Людмила НК #

Красиво то как! Вкуснооо!

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Людочка, спасибо, дорогая!

9 января 2017 года Демурия #

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

9 января 2017 года Суслик Маринка #

Свежий, хрустящий и очень вкусный салатик!

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

9 января 2017 года Елена Превкусная #

Как здорово!

только я бы вместо окорочка грудку куриную или индейки взяла. Мне кажется она лучше впишется по вкусу чем бедро.

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо! Можно, и грудку взять, но она более суховата.

9 января 2017 года Елена Превкусная #

Смотря как приготовить

тем более салат с заправкой

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Тут предоставляется полная свобода действий

13 января 2017 года MistressNata #

↑Ответ для Елена Превкусная

А как посоветуете приготовить? Вот жарить могу чтоб сочна была. Но там кляр хащищает. А вот как на салаты сварить или запечь не знаю

13 января 2017 года Елена Превкусная #

Если по простому, то бросать мясо в уже кипящую воду со специями, которые выберете, а не в холодную класть, как на бульон. А вообще есть очень хороший рецепт курицы именно для салатов. Вот ссылка https://www.povarenok.ru/recipes/show/134838/

13 января 2017 года MistressNata #

Спасибо! Изучу

9 января 2017 года artemida prim #

В КК добавила, судя по ингредиентам, мне салатик понравится

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Буду рада, если приготовите!

9 января 2017 года тататима #

Замечательный, лёгенький салатик!

А салфеточка под ним - просто прелесть!

9 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большущее спасибо! А салфеточка эта еще от бабушки, рукодельница была...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Энергия солнца"

Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Энергия солнца"»:

Похожие рецепты

Салат "Подсолнух"

Салат с куриной грудкой "Богатый"

Салат "Хозяйка медной горы"

Салат "Курица в огороде"

Салат из копченых окорочков

11 марта

Салат "Канкун"

Салат "Хэлл"

Салат "Нежный "

Попробуйте приготовить вместе

Салат с курицей и оливками "Метро"

Фузилли с сырным соусом

Паштет сало-авокадо в хлебных орешках

Фотографии «Салат "Энергия солнца"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!