• 30 января 2017, 15:57
  • 2777

Салат "Фигуристый"

Рецепт: Салат Фигуристый

Решила сбросить лишние кило. Пришлось пересмотреть своё домашнее меню. Сочиняю и свои рецепты. Больше всего люблю салатики всякие! После празднования Нового года, заглянув в холодильник, нашла неиспользованные овощи. Припомнив, как мой американец-зять готовил салат из цветной капусты, решила придумать свой. И вот результат! Правда, вкусно! Внучка уплетает за обе щёки))) А главное, я нигде не встречала такое сочетание, хотя, может, я себе льщу?)))

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Фигуристый"»:

Время приготовления:

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
998.9 ккал
белки
26.7 г
жиры
76.7 г
углеводы
60.1 г
Порции
ккал
124.9 ккал
белки
3.3 г
жиры
9.6 г
углеводы
7.5 г
100 г блюда
ккал
83.9 ккал
белки
2.2 г
жиры
6.4 г
углеводы
5.1 г


Рецепт «Салат "Фигуристый"»:

Овощи моем, сушим.

Цветную капусту (сырую) разбираем на кочанчики и натираем на крупной терке.

Большой пучок салата "Фризе" ( у нас его называют одуванчиковым) режу на 3-4 части

Небольшую головку красного лучка нарезаю полукольцами тоненько.

Лук ошпариваю кипятком и даю стечь воде.

Кедровые орешки обжариваю на сковороде.

Соединяю все вместе.

Заправка подойдёт любая для овощных салатов-ваша любимая! Я люблю сочетание устричного соуса и растительного масла. Дочь-соевый "Киккоман"+раст. масло. А муж не изменяет своему любимому майонезу. Всё вкусно. На фото устричные соусы.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Фигуристый
Описание: Решила сбросить лишние кило. Пришлось пересмотреть своё домашнее меню. Сочиняю и свои рецепты. Больше всего люблю салатики всякие! После празднования Нового года, заглянув в холодильник, нашла неиспользованные овощи. Припомнив, как мой американец-зять готовил салат из цветной капусты, решила придумать свой. И вот результат! Правда, вкусно! Внучка уплетает за обе щёки))) А главное, я нигде не встречала такое сочетание, хотя, может, я себе льщу?)))


Комментарии и отзывы

Поздравляю с первым рецептом на сайте! Вкусно и хрустно у Вас!
Это точно!
Интересный салат!!! С дебютом
Спасииибооо!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
спасибо за интересный салатик! необычно, ново, как для меня, впервые сталкиваюсь с тёртой цветной капустой, осталось добыть где-то по супермаркетам устричный соус и фризе и
Удачи!!!
Отличный "фигуристый" салатик! Поздравляю с дебютом!
СПАСИБО! Рада знакомству
Я - Наташа!
Я-Оля
Поздравляю с дебютом! Оригинальный салат, никогда не пробовала такую заправку для салата.
Я устричный соус часто использую вместо соли.Вкус блюда становится интереснее и насыщеннее.И к мясу и к морепродуктам и к овощам хорош. Года два уже использую у себя на кухне.Всё равно, чьё производство: и Китай и Корея нормально делают.СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ)))))
Интересный салат! Вот даже устричный соус есть в холодильнике, а капуста только замороженная. Не подойдёт такая?
PS Вас с первым рецептом!
Здравствуйте! Думаю, не подойдет. Заморозка после оттаивания "плывет".Да и натереть тяжеловато будет-кочанчики маленькие.САСИБО ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА!
Вот так всегда! В кои-то веки у меня устричный соус в доме, так капуста-подлюга подвела!
ОЙ,не могу рассмешили! А салат такой есть?
Я такой салат вообще впервые вижу! Думала, что обычным заменю. Или тоже не пойдёт?
Да, подойдет, я думаю.Просто этот "хрусткий", в тему,как говорится. А вообще, тут главнее капуста.А дальше..... простор фантазии.Тёртая капуста похожа на орешки, а кедровые орехи придают ей ореховый вкус.Прикольно получается!
Вот найду цветную капусту и сделаю!
Приятной готовки)))
Отличный салатик! Держись, фигура! Поздравляю с дебютом!
Фигура точно не пострадает СПАСИБО!
Прелестный салат! С дебютом Вас!
Спасибо большое!
Интересный салат!
Спасибо!
Переверните последнее фото.
Ух, ты! Просмотрела! Спасибо!
Вам спасибо за внимание)))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4705 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки