Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 1 марта 2017, 19:54
  • 19683

Салат из моркови и апельсина

Рецепт: Салат из моркови и апельсина

Дорогие девочки, в преддверии нашего праздника хочу предложить вам салат для красоты и здоровья с минимальным набором продуктов и малым количеством калорий. Чтобы глаза блестели, чтобы волосы и ногти были крепкими, чтобы цвет лица был, как будто мы вернулись с курорта! Ежедневная порция такого салата на завтрак, обед или на перекус, и уже через неделю результаты налицо. Заходите, угощу!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из моркови и апельсина»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
532.5 ккал 		белки
11.1 г 		жиры
31.8 г 		углеводы
51.8 г
Порции
ккал
266.3 ккал		 белки
5.6 г		 жиры
15.9 г		 углеводы
25.9 г
100 г блюда
ккал
113.3 ккал		 белки
2.4 г		 жиры
6.8 г		 углеводы
11 г

Рецепт «Салат из моркови и апельсина»:

  • Тут даже и фотографировать-то, считай, нечего.
    Апельсин вымыть, стереть с него полчайной ложки цедры, ножом срезать остальную корку вместе с белой оболочкой. Потом, держа апельсин над миской, вырезать из него отдельные сегменты-филе. Из остатков выжать в миску сок.

  • Морковь вымыть, ошкурить и натереть на терке. Соединить в миске с апельсином, цедрой, соком, 2 ч. л душистого постного масла ( мне больше всего нравятся подсолнечное или льняное). Для пикантности по желанию можно добавить каплю уксуса или лимонного сока, я не добавляю. Вместо этого кладу буквально две крупинки соли, так вкус становится глубже. Это по желанию.

  • Подавать, посыпав столовой ложкой обжаренных орехов или семечек. В этот раз у меня миндаль.
    Будьте красивы, а главное - здоровы!









Знаю, похожие рецепты на сайте видела, но этот настолько прост, что не поделиться им я не могла.



Приятного аппетита!


Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: закуска салат обед ужин полдник

Вкусы: кисло-сладкий морковный апельсиновый ореховый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из моркови и апельсина
Рецепт: Салат из моркови и апельсина

Дорогие девочки, в преддверии нашего праздника хочу предложить вам салат для красоты и здоровья с минимальным набором продуктов и малым количеством калорий. Чтобы глаза блестели, чтобы волосы и ногти были крепкими, чтобы цвет лица был, как будто мы вернулись с курорта! Ежедневная порция такого салата на завтрак, обед или на перекус, и уже через неделю результаты налицо. Заходите, угощу!

Ингредиенты для «Салат из моркови и апельсина»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат из моркови и апельсина» от приготовивших (16)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Нет, именно с лимоном, потому что папа мой так делал.Вкусно и с ним , и с сахаром.
Здорово!
так же вкусно и с лимоном
И с грейпфрутом, тоже, наверное, но не пробовала
Свежий, сочный, весенний салат. Неожиданное сочетание апельсина и душистого подсолнечного масла придает "изюминку". Я делала две порции, одну потерла "по-корейски", вторую - на обычной терке. Вот вторая мне понравилась больше, т.к. она тоньше и поэтому получилась нежнее. Спасибо, вкусный салат!
Какой умопомрачительно красивый салат!
Спасибо!
↑Ответ для Татника
Какое фото радостное ! Танечка, огромное спасибо за внимание к рецепту , мне так приятно, что салат понравился! На простой терке точно нежней выходит , а на корейской - хрустящей.
Замечательный рецепт!! Главное - даёт идею и направление эксперимента: масло однозначно без запаха и оливковое, орех - пекан ( он такой яркий!), соли - однозначно да. Я бы ещё засыпала сверху подсушенными семечками кунжута ( так появляется восточная нота). Классно, забрала в КК. Ещё раз благодарю!
Таня, благодарю за полезные замечания! Это всегда очень важно!
↑Ответ для Татьяна Ваховская
Татьяна, благодарю за внимание к рецепту и интересные дополнения !
Spasibo za choroschiyi i prostoyi rezept!
На доброе здоровье !
Буквально вчера пробовала такой салат, только с ананасом. Очень вкусно. Думаю, с апельсином тоже хорошо. Спасибо.
Готовьте на здоровье !
Свежий, вкусный, легкий, яркий!!! Прям солнышко и настроение в тарелочке! Спасибо за рецепт, буду готовить часто! Попробую сельдерей ещё добавить, в порядке эксперимента)
Леночка, как я рада, что салат по душе пришелся ! Такая фотография аппетитная . С сельдереем тоже вкусно, если его не очень много, и с тыквой
Давным-давно этот салатик сделался нашим любимым. Где-то в 90-е годы выписала его в свою кулинарную тетрадку из журнала "Бурда" и с тех пор он очень часто гостит на нашем столе и не только в праздники. Очень простой в приготовлении, легкий, вкусный, необычный. Нравится всегда и всем. Замечательный рецепт!
Спасибо за развернутый комментарий , приятно, что наши вкусы сходятся.
Чудесный!
Благодарю
Какой лохматый салатик !
Именно! Растрепанный
Замечательный рецепт витаминного салата быстрого приготовления,
Спасибо
Салат простой, сочный и витаминный. Часто делаю подобный с разными орехами и добавлением сухофруктов ( вяленая клюква, изюм, чернослив).
Спасибо!!!
Олечка, спасибо за внимание к рецепту и такое красивое фото! Оно очень рецепт украсило
↑Ответ для Демурия
Олечка,как ты оригинально подала
Спасибо
↑Ответ для Демурия
Очень оригинальная подача. Такого вида подача великолепно подойдёт для пекника или просто где-нибудь в парке во время долгой проголки
Спасибо
Очень вкусный салат
Спасибо
Инга, спасибо за лёгкий салатик! Непременно попробую!
На здоровье, Рената !
Инга, спасибо за рецептик из простых, доступных и полезных продуктов!
Верочка, готовь на здоровье !
Обязательно!!!!!
Инга, большое тебе спасибо за чудесный весенний салатик!
Юля, готовь на здоровье, дорогая !
Ингочка, я к тебе и с отчетом и благодарностью! До чего вкусный, сочный, ароматный салат! Очень люблю такой и готовлю практически каждый день. Масло и орехи использую разные. Сегодня у меня оливковое масло и кешью. А вот соль добавила впервые, и осталась довольна результатом. Действительно, вкус салата раскрылся,получился более насыщенным. Вот,уж, поистине, все гениальное - просто! Спасибо тебе огромное, Ингочка, за прекрасный рецепт и интересные нюансы!
Какой отличный салат! красивый, полезный и простой!
Ира, как у тебя красиво, прямо такой десерт-десерт
Юленька, милая, я даже прослезилась...Но это от радости, с улыбкой на лице. Огромное спасибо тебе за внимание и такие приятные, добрые слова! Угощайся, на здоровье, Юлечка! Салатик очень вкусный, витаминный!
↑Ответ для Ирушенька
Ируша, дорогая, какая красота , прелесть! Спасибо за дивную фотку! То, что рецепт Тебе знаком, совсем не удивительно, а вот крупинка соли иногда действительно меняет дело
Ингочка, милая, спасибо тебе огромное за такую высокую оценку и еще раз за прекрасный рецепт и идею! Ты права: именно крупинка соли удивительным образом просто преобразила знакомый салат! Буду теперь готовить только так!
↑Ответ для Ирушенька
Ирочка, превосходное исполнение
Оленька, огромное спасибо тебе за такую высокую оценку! Угощайся, на здоровье!
↑Ответ для Ирушенька
Иринка, прекрасное исполнение салатика, прям заинтриговала меня, обязательно приготовлю!
Верочка, огромное спасибо тебе за внимание и такие приятные слова! Очень советую тебе приготовить салат! А пока угощайся, на здоровье!
Спасибо Ириночка, угостилась, и пошла готовить свой!!!!
Удачи тебе, Верочка!
↑Ответ для Ирушенька
Ирушенька, какая красота у тебя, как точно Юленька подметила - прямо десерт!
Светочка, огромное спасибо тебе за такие добрые слова! Мне очень приятно! Теперь я тебя с удовольствием угощаю салатиком!
↑Ответ для Ирушенька
Ирочка, какой радостный салатик у тебя получился!!! Спасибо за "наводку"!
Тебе огромное спасибо, Ренатушка, за такие добрые слова!
↑Ответ для Ирушенька
Иринка, очень красивый, полезный, витаминный салат!
Мамуля, сейчас снова приготовила салат. Угощайся, на здоровье! Огромное спасибо тебе за внимание и добрые слова!
Иринка, спасибо за угощение Я тоже приготовила, нам очень понравился сочный, витаминный салат!
Молодец, мамуля!
↑Ответ для Ирушенька
Ирочка, какая аппетитная красота
Виолеточка, огромное спасибо тебе за внимание и такие добрые слова!
Инга, салат очень понравился! Вкусно, быстро, сочно! Спасибо большое за нехлопотный салатик, полный витаминов, которых нам сейчас очень не хватает!
Светуля, ну и тепмы , когда успела? Обалденная тарелочка, да с грецкими орешками! Спасибо, дорогая, за доверие к рецепту и такое шикарное его исполнение . Мне очень приятно, что салатик по душе пришелся.
Инга, так работы-то на 10 минут, которые в основном потрачены на вырезание "филе"! Реально, очень вкусно, я ещё сдобрила бальзамиком. Большое спасибо за похвалу, мне очень приятно!
Вот и умница, что модифицировала рецепт под свой вкус
↑Ответ для subsidii66
Светочка, какой салатик твой- оранжевый как из песни сразу захотелось витаминов так что , Инга, дорогая, забрала себе
Юленька, даже не раздумывай, готовь, очень вкусно и сочно! Надо витаминами свои запасы восполнять!
↑Ответ для subsidii66
Светочка, салатик очаровательный получился
Олечка, большое спасибо, присоединяйся!
↑Ответ для subsidii66
Светочка, очень красивый, яркий салат у тебя получился!
Ирушенька, большое спасибо, угощайся, очень вкусно и витаминно!
Огромное спасибо тебе, Светочка! С удовольствием угощусь!
↑Ответ для subsidii66
Аппетитный салатик! Весенний и лёгкий!
Благодарю, Жанночка!
↑Ответ для subsidii66
Светочка, отличный салат, вкусный и полезный !!!
Спасибо большое, Галочка!
↑Ответ для subsidii66
Светочка, чудесный, очень аппетитный и красивый салатик
Виолочка, большое спасибо, угощайся, очень вкусно!
Обязательно приготовлю. Салат без майонеза, да ещё такой интересный и простой....
На здоровье ! Вы правы, майонез тут лишний
Инга симпатичный салатик ,прихватила
Готовь на здоровье, Танюша
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"
Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"
Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 535 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки