Любители несложных блюд наверняка оценят эту сытную запеканку из фасоли.
anv62rusПоваренок 1 уровня
- 6 марта 2017, 19:52
- 4090
Фасолевая запеканка с крабовыми палочками
Ингредиенты для «Фасолевая запеканка с крабовыми палочками»:
- Фасоль (белая, сухая) — 1 стак.
- Крабовые палочки — 200 г
- Молоко — 200 мл
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр полутвердый (который хорошо плавится) — 200 г
- Лаваш — 1 упак.
- Зелень (укроп) — 1 пуч.
- Специи (соль, перец) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2314.1 ккал |
белки
146.3 г |
жиры
72.9 г |
углеводы
273.8 г |
| Порции | |||
| ккал 578.5 ккал |
белки 36.6 г |
жиры 18.2 г |
углеводы 68.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 192.8 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 22.8 г |
Рецепт «Фасолевая запеканка с крабовыми палочками»:
-
Фасоль приготовить заранее согласно инструкции на упаковке. Время приготовления блюда указано без учета времени для ее замачивания и варки. Я использовал фасоль Бланш от Мистраль.
-
Сыр натереть на мелкой терке, отложить немного для посыпки, оставшийся сыр разделить на 2 части. Крабовые палочки и зелень нарезать.
-
Вареную фасоль размять или измельчить блендером (желательно добиться консистенции пюре), добавить часть сыра, зелень, соль и паприку по вкусу, размешать. Разделить смесь пополам. Вторую часть сыра смешать с нарезанными крабовыми палочками.
-
Форму смазать маслом. Лаваш вырезать по размеру формы (нам понадобится 4 листа). Укладываем слоями: лаваш, фасолевая смесь.
-
Далее лист лаваша, крабовые палочки с сыром. Затем опять лист лаваша и слой фасолевой смеси, завершаем листом лаваша.
-
Яйца взбить с молоком, залить полученной смесью запеканку, посыпать оставшимся сыром.
Выпекать в духовке при 200 град. примерно 30 минут. -
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 марта 2017 года Храмова Жанна #
7 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года СНежк_а #
7 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года Ирушенька #
7 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года Wera13 #
6 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года chapushil #
6 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года Татьяна М #
6 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года Евгения 1976 # (модератор)
Николай, удачи в конкурсе
6 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года Просто Мэри #
7 марта 2017 года Евгения 1976 # (модератор)
7 марта 2017 года мисс #
7 марта 2017 года alphaelena #
6 марта 2017 года лялич #
6 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года Суслик Маринка #
6 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года Tatanj #
6 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
6 марта 2017 года yugai ludmila65 #
6 марта 2017 года anv62rus # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: