Куриные голени с чесноком, острым перцем и пряными травами. Вкусно и просто.
AlameniaПоваренок 1 уровня
- 5 апреля 2017, 15:44
- 2330
Куриные голени с травами и чесноком
Ингредиенты для «Куриные голени с травами и чесноком»:
- Голень куриная (10-12 штук) — 1 кг
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный (молотый) — 0.5 ч. л.
- Перец кайен (молотый) — 05 ч. л.
- Базилик (сушеный) — 1 ч. л.
- Орегано (сушеный) — 1 ч. л.
- Шалфей (сушеный) — 1 ч. л.
- Чеснок (сушеный) — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2353.4 ккал |
белки
214.7 г |
жиры
160.1 г |
углеводы
12.9 г |
| Порции | |||
| ккал 392.2 ккал |
белки 35.8 г |
жиры 26.7 г |
углеводы 2.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 202.9 ккал |
белки 18.5 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 1.1 г |
Рецепт «Куриные голени с травами и чесноком»:
-
Куриные голени моем, при необходимости снимаем перья и пленочки и подсушиваем бумажным полотенцем
-
В тарелочке смешиваем все специи
-
Смазываем двумя столовыми ложками масла голени и натираем смесью специй. Оставшейся ложкой оливкового масла смазываем форму для запекания и выкладываем в нее ножки.
Запекаем в духовке при 200 градусах 40-45 минут -
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 ноября 2021 года Сурик #
[+5]9 ноября 2021 года Евгения 1976 # (модератор)
[+4]Большое спасибо!
5 апреля 2017 года Мэриэл #
5 апреля 2017 года Wera13 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: