Блины на сухих соевых сливках имеют гораздо меньшую калорийность, чем на обычном молоке, при этом не уступают по вкусовым качествам. В итоге получаются вкусные, нежные, сладковатые, золотистые блинчики.
Рапунцель-2017Поваренок 1 уровня
- 29 апреля 2017, 15:55
- 1726
Блины на соевых сливках
Ингредиенты для «Блины на соевых сливках»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сахар — 2 ст. л.
- Соль — 1/3 ст. л.
- Сливки ((сухие, соевые)) — 50 г
- Вода ((кипяченой холодной/теплой воды)) — 750 мл
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука ((до состояния жидкой сметаны))
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
809.9 ккал |
белки
15.3 г |
жиры
59.5 г |
углеводы
52.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 79.4 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Блины на соевых сливках»:
-
1. В подходящей емкости взбить яйца, сахар, соль.
-
2. Разведите сухие сливки в 500 мл теплой воды, влейте к остальным ингредиентам, взбейте.
-
3. Добавьте 250 мл воды, растительное масло. Просеянную муку небольшими порциями подсыпайте в емкость, перемешивая.
-
4. Раскалите сковороду, смажьте ее растительным маслом и выпекайте блины с двух сторон до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 мая 2017 года Иринаиа1 #
29 апреля 2017 года ivkis1999 #
Но почему все Ваши "соевые" рецепты содержат яйца и относятся при этом к постному питанию?....
29 апреля 2017 года Мурлоня #
29 апреля 2017 года ivkis1999 #
Калорийность сухих соевых сливок не менее 300 на 100 г. Значит, 50 г - 150 ккал, не меньше, ровно как 250 г 3,2% молока... вроде как...
29 апреля 2017 года Мурлоня #
29 апреля 2017 года ivkis1999 #
2 мая 2017 года Рапунцель-2017 # (автор рецепта)
2 мая 2017 года ivkis1999 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: