Яркие, красивые фузилли! Сочетание курицы и овощей аль денте дополняют зеленый базилик и фенхель. Очень важно не пренебрегать этим травами - именно они придают пасте необычный вкус свежести. Приготовьте ее, Вам непременно понравится!
KathleenZayПоваренок 4 уровня
- 2 мая 2017, 20:33
- 1752
Фузилли "Итальянская весна"
![Рецепт: Фузилли "Итальянская весна"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/02/33/2003030_18775-710x550x.jpg "Рецепт: Фузилли "Итальянская весна"")
Ингредиенты для «Фузилли "Итальянская весна"»:
- Паста (фузилли) — 350 г
- Цуккини — 1 шт
- Перец болгарский (красный) — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль — по вкусу
- Вино белое сухое (можно заменить бульоном) — 4 ст. л.
- Масло оливковое — по вкусу
- Фенхель (семена) — 0,5 ч. л.
- Базилик (зеленый, рубленый) — по вкусу
- Сыр твердый (желательно пармезан) — по вкусу
- Розмарин — 0,5 ч. л.
- Филе куриное — 450 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
740.1 ккал |
белки
116 г |
жиры
6.7 г |
углеводы
43 г |
| Порции | |||
| ккал 123.4 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 7.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 58.7 ккал |
белки 9.2 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Фузилли "Итальянская весна"»:
-
Курицу и овощи нарезаем небольшими кусочками, выкладываем в огнеупорную форму, солим, поливаем вином и посыпаем фенхелем и розмарином. Перемешиваем. Ставим запекаться при 200-220 градусах 20-25 минут.
-
Пасту отварим в кипящей подсоленной воде, откинем на сито.
-
В кастрюле смешаем пасту, запеченную курицу с овощами, добавим рубленый зеленый базилик и оливковое масло. При подаче посыплем сыром. Угощайтесь на здоровье!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 мая 2017 года Naatalif #
вопрос по рецепту2 мая 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
2 мая 2017 года Naatalif #
2 мая 2017 года tasik22 #
2 мая 2017 года Naatalif #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: